1日1分1ポーズでメリハリボディ 究極のストレッチ88

横手貞一朗

道端3姉妹等多くの女優やモデルを指導する「予約の取れないパーソナルトレーナー」横手貞一朗の提案する、手軽だけれど美ラインに効果絶大なストレッチメソッド88ポーズ。1分1ポーズの組み合わせで効果も倍増。本書のメソッドを続ければ、明らかに身体が変わります。美しくしなやかなボディラインを手に入れることができます。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 双葉社
• タイトル: 1日1分1ポーズでメリハリボディ 究極のストレッチ88
• タイトルID: 247319
• 電子版発売日: 2014年02月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 13MB

[ブクログ · ★★★★★]

毎日、この本に載っているストレッチを風呂上がりにやっていますが、身体がしまってきたように思います。本をきちんと読み、正しい姿勢と呼吸で行えば必ず細くなると思います。続けてやってみようという気になりました。