だから、楽に走れない！目からウロコのマラソン完走新常識

飯田潔 / 牧野仁

読むだけで速くなる「裏ワザ」満載! 「いっぱい走れば速くなる」――ランニング初心者はもちろん、エリートランナーでもそう思いがち。しかし、それ以外にも大切なことはたくさんある。本書では、シューズと足とインソールのスペシャリストと人気マラソン完走請負人が「がんばらなくてもマラソンが速くなる方法」を徹底紹介。姿勢、フォーム、腕の振り方、呼吸法、失敗しないシューズの選び方、シューズの履き方と脱ぎ方、カスタムインソールの効用など……。知っていそうで、知らなかったマラソンの新常識や普段のランニングやマラソン大会で役立つ「裏ワザ」を完全掲載。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 実業之日本社
• 掲載誌・レーベル: じっぴコンパクト
• ページ数: 204ページ
• 電子版発売日: 2014年02月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

マラソンに関するあれこれをそのまま羅列したような印象。
ブログの各記事をそのまま本にしたような感じでちょっと読みにくかった。

内容はインソールが大事とか疲れないように走ることが大事とか。
なるほどと思う部分も多かったです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

いささかクセのある筆者にとってのノウハウ集。
マラソンは個人的な真理が人の数だけあるということだろう。