つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方

つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方

作者名 :
通常価格 1,322円 (1,202円+税)
紙の本 [参考] 1,408円 (税込)
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作品内容

「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあった―。
ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する1冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。

ジャンル
出版社
文響社
ページ数
192ページ
電子版発売日
2017年06月16日
紙の本の発売
2017年06月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
15MB

つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2017年07月11日

    1969年生まれ、フットトレーナーズ代表、飯田潔氏の「つま先立ちで若返る!」、2-17.6発行です。つま先立ちしてスクワットすると重心軸が見つかるそうです。「つま先立ちスクワット」、それがすべての基本で、重心軸が見つかれば、猫背でないいい姿勢になるし、正しい歩き方ができるそうです。若返りはともかくw...続きを読む

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