「飯田潔」おすすめ作品一覧

【飯田潔】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2014/03/20更新

ユーザーレビュー

  • だから、楽に走れない!目からウロコのマラソン完走新常識

    ジョギングのコツについて「体の動かし方」と「シューズの選び方」の観点からとらえた。

    私は陸上部に入っていたわけでもなく、我流でジョギングを続けてきたが、本書を読み、走り方の改善を行おうと思った。特に太ももがやけに太いという問題点を抱えていたので、その部分に対する改善点をよく確認しておこう。

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  • 正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる

    普段から姿勢に注意するということ。骨盤前傾。①膝をのばす②おへそを張る③肩を開く④目線を上げる。腕振りは小指をにぎり脇を締めて後ろにひじ鉄をくらわすイメージ。

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  • 正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる

    巷間のランニング・ジョギングフォームに関する書籍、雑誌の記述では不足だ、という問題意識で書かれたとの一冊。実際に、著者はシューズとインソールのショップをやっているということなので、商売っ気もあるのだろうけれど。
    メッセージとしては、骨が骨に乗る基本姿勢を大切に、股関節で衝撃吸収と推進力を生み出すのが...続きを読む

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