ゴルフで老いる人 若返る人[新装版]

ゴルフで老いる人 若返る人[新装版]

1,100円 (税込)

5pt

3.5

ベストセラー『体温を上げると健康になる』の著者が教える
100歳になっても健康的なゴルフを楽しむ方法。


多くのゴルファー達が日頃ついついやってしまう「老化を促進する習慣」の数々。
しかし一方で、正しいやり方さえ知れば、身体が若々しくなり、脳の働きを活発にする「若返るゴルフ」を実践することができるのです。
ぜひ本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を取り入れて、真の若さ、本当の健康を手にしてください!


*目次より

●ゴルフの前夜に酒を飲んではいけない
●スーパーショットは忘れなさい
●トイレに行ったら、おしっこの色を確かめる
●「飛ばすゴルフ」は体をダメにする
●一日一回、体温を一度上げなさい
●太陽を浴びないと骨は老化していく
●飛ばさない練習を繰り返そう
●人間の筋肉は下半身から退化していく
●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは?
●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由

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ゴルフで老いる人 若返る人[新装版] のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2011年01月22日

    3割程度の内容が著者の自慢話だが、うなづけるところも多い。とりあえず読んでよかった。目次だけでも良いような気もする。起きぬけの検温は実施してみたい。

    0

    Posted by ブクログ 2014年11月29日

    これを読んだらゴルフが上手くなるのかな?

    朝ごはんは食べろ。梅干しのおにぎりに枝豆の組み合わせが良い。
    準備運動はしっかりと
    運動中はビールは飲むな
    一日一回は体温を上げろ

    上手くなると言うよりも、プレー中に死なないようにするって感じかな。
    簡単にはゴルフは上手くならないんだな。

    0

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