公務員はなぜ認知症になりやすいのか ボケやすい脳、ボケにくい脳

長谷川嘉哉

65歳以上の7人に1人といわれ、急増中の認知症。うち約7割を占めるアルツハイマー型では、記憶を司る脳の「海馬」が衰えていることは知られているが、最近では、感情を司る「扁桃核」の衰えも、発症に大きく関わることが分かってきた。ボケる・ボケないの分かれ道は、40代以降、扁桃核によい刺激を与えてきたかどうか。特に危ないのは、マンネリで変化を好まない、公務員のような職業だ。扁桃核によい働き方、生活習慣、人間関係とは? 認知症専門医が教える画期的予防法。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎新書
• 電子版発売日: 2013年11月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

[ブクログ · ★★★★★]

認知症になりやすい職業ベスト３、公務員、教員、会社役員。
６５歳以上の７人に１人が認知症。

認知症専門医であり、また介護福祉の分野にも携わっている著者が書いたこの本は、認知症の患者を長年見てきただけに、強い説得力があり、信頼できる内容であるといえる。


決まりきった仕事内容。
高度な判断力を必要とせず、考える作業が少ない。
退職後も運動不足で新しいことに挑戦しない。
自分の興味関心を広げる努力をせず、老後も毎日が同じことの繰り返し。
喜怒哀楽が少なく感情表現が乏しい・・・・。
友人が少なく、家族以外と話さない。
本を読まない。映画を観ない。
外出しない。

認知症になりやすい人の生活パターンや性格に、このような共通項があると著者は書いているが、確かに知人の認知症患者は全員それに当てはまる事柄がきわめて多く、本書の内容と重なり合っていているようでゾッとした。

認知症になるかどうかは性格や環境が極めて大きくかかわっているとの指摘に驚くが、使われなくなった筋肉が衰えるのと同じく、脳の機能も使われる領域が少なくなれば急速に衰えていくようだ。

ボケはたんなる老化現象でなく、どうやらその人自身の生き方や人生哲学が問われていると感じた。

また本書では認知症と遺伝子の関係、認知症になりにくい食生活、認知症の介護と最新の治療法、どんな施設が良いのか、また事前に遺言書を作成しておくことの大切さなど多方面にわたって述べられている。

４０歳から認知症予防のための行動が必要と著者は書いているが、それ以上若くても知識として持っていることは無駄ではないと感じた。

自分だけは別だろう、との考えが一番危険なのかもしれない。
若い人にも読んでもらいたい一冊である。

[ブクログ · ★★★★☆]

認知症の専門医が、経験から学んだ、認知症にならないための、日常生活で実際に使える知恵や心構えを書いている。認知症の症状を知っておくと、家族に症状がでても冷静に対処できるし、介護の効果的な方法も理解できる。また、大脳の内側奥深くにあり、感情の豊かさや感情記憶を司る扁桃核を刺激する生活習慣が、認知症になりにくいとして具体的に紹介している。

[ブクログ · ★★★★★]

○岐阜県の認知症専門医である長谷川氏の著作。
○認知症についての具体的かつ基礎的な説明を中心に、その発症の仕組み、対処法などについて、分かりやすく解説したもの。
○本の題名は、やや扇情的で、煽っている感があるものの、本の内容は、極めて丁寧で、読みやすい。
○認知症という病気や、介護などについて知るための本としては、とても良い。