作品内容
アンチエイジングの名医が教える、若返りホルモンを増やす生活習慣のコツ。
更年期を目前に控えた40代にとって、ホルモンの減少は生活の質まで下げかねない大きな問題です。
運動、睡眠、食など生活習慣のアドバイスを紹介します。男女ともに必読の1冊。
- ジャンル
- ：
- 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
- 出版社
- ：
- ＣＣＣメディアハウス
- ページ数
- ：
- 224ページ
- 電子版発売日
- ：
- 2013年11月01日
- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
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