無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで203万冊以上配信中！
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで203万冊以上配信中！
暮らし・健康・美容 15位
＼1000日間、使い倒して厳選した60の活用例／
＼3児ママが“本当に使えたこと”だけ集めました／
「今日の夕飯どうしよう」
「明日のおでかけ、行き方調べなきゃ」
「え、洗濯機がエラー!? 説明書どこだっけ……」
家事や子育ては、小さな判断の連続。
一つひとつは些細なのに、夕方にはもう考える力が残ってないーー
この本で紹介するのは、
AIをあなたの暮らしに呼んで、日々の余白を増やす方法です。
難しい知識や操作は必要ありません。
思いついたことを、そのまま話しかけるだけ。
「あぁ、どうしよう」「めんどくさい」を
気合いで乗り切る代わりに、AIを使ってみませんか？
＜こんなあなたに＞
□夕方には頭が疲れ切っている
□もう少し、心に余裕のある毎日を送りたい
□家事をもっとラクに、子育ては丁寧に向き合いたい
□「今日なに作る？」で思考が止まる
□家事や暮らしのモヤモヤを、一人で抱えがち
□調べても情報が多すぎて、結局決められない
□子どもの「今すぐやりたい」に、余裕を持って向き合いたい
□正解よりも「わが家に合う答え」がほしい
□AIが気になるけど、難しそうで手を出せていない
＜内容（抜粋）＞
【Step1 手が止まる瞬間に、AIを呼ぶ】
・夕飯の献立が浮かばない 献立づくりの重圧を手放し「考える」から「選ぶ」へ
・エラーで止まる洗濯機の謎 取説を探さなくても、話せば次が見えてくる
・謝罪メールが書けない 感情と事実を整理すれば 冷静に誠実に伝わる文に
【Step2-1 暮らしの小さな迷いを、AIに預ける】
・比較サイト、選べず溺れる 捨てる条件あえて決めれば 私にとっての正解が浮かぶ
・30分こするも落ちない汚れ 根性ではなく化学で解く 掃除がたちまち実験に
・違いがわからない商品 スペック表を比較させれば 選ぶ基準が見えてくる
【Step2-2 AIに聞いて、子育てを前に進める】
・子連れ外出のルート検索 GoogleMapの“最適”よりも 我が家にとっての正解を
・週末のおでかけ先、兄弟の誰かがいつも我慢 みんなが楽しめる選択は？
・子どもが撮った謎写真 スマホの肥やしが 世界に一つのぬり絵に
【Step2-3 子どもの学びも、AIと一緒に】
・寝る前に明日のテスト発覚 範囲ページを撮って送れば 一瞬で模擬テスト完成
・楽しかったで終わる日記 AIが聞き手になると 思い出が言葉で溢れ出す
・説明が難しい算数の難問 動く図をその場で作れば 見た瞬間に子どもが納得
【Step3 AIに暮らしの一部を任せてみる】
・学校に習い事… 地味に疲れる予定の手入力 カレンダー連携で手放せる
・図書館の本の返却期限 調べる作業を代行させる ついに叶った、解放の日
・我が子の興味をそそる学習ポスターを貼りたい！ ニッチな図解が数分で完成
・デスクトップ散らかり放題 言葉で指示して整理したら 視界スッキリ頭も軽い
※この電子版はカラー表示できる端末でご覧下さい。
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
Posted by ブクログ
タイトルはAI×家事だけど、
実際は家事と育児の話も入ってる。
AIとの付き合い方に悩むママ、毎日タスクに追われているママには、こんなこともできるよ、という具体例が豊富な本。
ただ、この文章もAIで書いているんだなぁという気がする。
コラムやおわりに、などに本音が書かれているところはよかった。
・家事のしんどさは「作業量の多さ」ではなく、「判断の多さ」
・AIはたたき台を作ってくれる。
そこから自分で選べばOK
・頭の中にある「やらなきゃ」がAIにより、タスクに追われなくなる。結果機嫌よく過ごせる
・「ぐるぐる」「どうしよう」も外在化することで解決
・Gemineは絵本を生成する機能がある
(storybookを生成して)
・撮った写真を塗り絵にする
(背景は白に、と指示)
(3歳児向けなど年齢を入れると、allは線の太さや密度を調整してくれる)…発達段階に合わせた調整ができる
→欲しいものが売っていないときに諦めるのではなく、「作ってみよう」と発想を切り替える
→さらに塗り終わったら、動画生成ができるAIに(Geminiでもできる)アップロードし、「動かす」遊びたいへ
「走らせて」
「空を飛ばせて」など
・AIは感情を持った存在ではなく、あくまで計算を行うシステム
・AIは答えを与えるというより、会話が始まるときっかけになることが多い
・AIを使うことで、生まれた時間と心の余白。それがあるから、子どもの話を聞いたり、自分の思考が深まったりする。家族に穏やかに接することができる
・AIが答えを出してくれるからと言って、子ども自身が試行錯誤するプロセスを省略したら、確かにそれは問題
・家族は社会の最小単位。
「試してみる」ことのハードルは、仕事よりずっと低い
Posted by ブクログ
具体的な活用Tipsを知りたくて手に取ったけれど、より共感し、参考になったのは、コラムに書かれていた「暮らしにAIを取り入れること」についての著者自身の私見や見解だった。
著者は小中学生のお子さんを育てているので、具体的な活用場面は0歳児を育てている私とは少し違う。それでも、AIを家事や育児に取り入れること、そしてAIとどう向き合うかという考え方にはとても共感した。
AIに答えを求めるというより、自分の散らかった思考を整理したり、何を決めればいいのかを見えやすくしたりする。忙しさや精神的な疲れに流されてしまいがちなことを、AIがステップに分けて端的に示してくれる。そのことで精神的な負担が和らぎ、子どもと笑顔で向き合える時間が増える——そんなスタンスがいいなと思った。
特に印象に残ったのは、「仕事じゃなくて家庭でこそ試行錯誤。家庭は最も自由な試行錯誤の場」という考え方。まさにその通りだと思う。今は育休中で、生活のいろいろな場面でAIを試している。仕事で使うとなると、稟議申請や効果測定のレポート、会議などが必要になることもあるけれど、家庭なら少し試して、合わなければやめればいい。アカウントを作るか、課金するかも自分で決められる。
仕事をしていたら、家庭で試行錯誤する気力や時間までは足りなかったかもしれない。私は育休中の今は余白があるから、「これにAIを使ってみようかな」と試す余裕がある。仕事でいう「机の下の課題」のように、いろいろなことにチャレンジできていて、今は伸び伸びと試せることが楽しい。
Posted by ブクログ
散らかった部屋の写真をAIにそのまま送って、片付けを一緒に考えてもらうというやり方を知らなかったので、とても参考になり助かりました。
(私の場合は、帰宅して入り口で燃え尽きている部屋ですね、とAIに言われてその通り！と笑ってしまいました。
疲れやすい事をふまえて、作業療法士さんと、帰宅後の動線にあった、無理のない置き場所を一緒に相談していった感じで部屋が少し整ってきて、ありがたく思いました。
バックの中とか、手帳の使い方なども写真だと相談しやすく、疲労していかない、支援や回復バックになるよう、(モノだけど)育てていければいいとAIに言われてじーんとしました‥)
(こんな素敵なお母さんがいていいなぁとちょっとだけ思ってしまいました)
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。
