最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣

堀田秀吾

ことばには「私たちの世界を切り取るチカラ」があり、その切り取り方によって、変幻自在に認知、記憶、感情、行動などに影響を与えられる。世界中の研究から得られたエビデンスをもとに、「言語化の力」で人生を変える方法を実践的に解説する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 教育
• 出版社: 朝日新聞出版
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2025年12月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

日々の出来事や思考・感情・行動を上手にコントロールするために、ことばにする(言語化する)習慣を身に付けることで、運を引き寄せ、日常生活や仕事をより良いものにし、人生を豊かにするヒントを、脳科学や心理学をはじめとした世界各国の大学の研究結果を引用し教えてくれる1冊。キーワードは「事実は一つ、解釈は無限」。

[ブクログ · ★★★☆☆]

研究事例をベースに、言語化すること、ポジティブ思考などのメリットをわかりやすく解説。これは日常で意識していきたいなというヒントが見つかる。
文字にするとそこで思考が止まってしまうとの説も聞いたことがあるから、良い言語化の例と悪い言語化の例まで解説してくれるとよりためになると思う。