大人の「自信スイッチ」　わたしを救う43の習慣

大人の「自信スイッチ」　わたしを救う43の習慣

中島輝
1,430円 (税込)

7pt
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大人だって、泣きたいときがある――
応急処置的メソッドから目標達成のコツまで！ 簡単なのになぜか元気が湧き、「なりたい自分に変わる知恵」を厳選。自分で自分を救えて本物の自信がつくと、人生がひらけてきます。“持ってて安心”の自己レスキュー＆応援ブック。

《コンテンツの紹介》

【Part 1】「自信」ってなんだろう？

【Part 2】いますぐ身につけたい「習慣スイッチ」

【Part 3】落ち込んだときに効く「復活スイッチ」

【Part 4】ワクワクした気分になれる「魔法スイッチ」

※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

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