ダイエットベジごはん 最強８野菜＋糖質オフの

浜内千波

ダイエットになかなか成功しない、代謝が落ち気味で、ぽっこりおなかが気になる女性に! 低糖質で野菜たっぷり、簡単ヘルシー、ひもじい思いがなくやせられる。大人気、浜内先生によるダイエットメソッド。食べてやせる3週間プログラム。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 永岡書店
• 電子版発売日: 2020年03月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 60MB

[ブクログ · ★★★★☆]

ダイエットに効果がある食事をシンプルに作って、レシピを公開してくれる。
よく見かけるパターンではありますが、食材も簡単で、調理も楽チン。一日一食、夜の食事を主食を抜いて、野菜中心のおかずを食べるだけ、ならば、誰でも実践しやすい方法だと思います。空腹さえ我慢できれば。