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Posted by ブクログ 2017年10月30日
日本人の平均寿命は毎日5時間ずつ伸びている。2045年には100歳になる可能性がある。100歳以上は急速に増える。
資金計画、健康計画、人間関係が大事。学びなおしを楽しむ。
投資で月2~3万円を目指す。
勉強は小分けで。毎日10ページ読む。忘れてもまた読み返す。
朝時間を活用するにはとにかく家を...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年08月19日
『私たちの認知は歪んでいる』
この言葉を聞いて、私はドキッとしている。
脳は思っていることをそのまま受け取る習性がある。
その思い込みがネガティブフィードバックされ、ますます思い込みの悪循環に陥ってしまう。
しかし、それは単なる思い込みだ。
対象法は、マインドフルネスによる、ありのまま『最も重要な...続きを読む
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