外反母趾・内反小趾・屈み指・モートン病 ツラい女性の足指の痛み・変形はこうして改善する！

今井一彰

超高齢社会である日本では、何歳になっても元気ではつらつと人生を楽しんでいる方がたくさんいます。多くに共通するのは「下半身の筋力を保っていること」――足の指の変形は人間の健康を大きく損ねます。本書では、曲がってしまった足の指をまっすぐに伸ばすストレッチや足腰の筋力を高めるエクササイズなどを紹介。今日からぜひ、自宅でできる改善策に取り組んでみてください。いくつになっても、明るく日々を楽しめる元気なからだを手に入れましょう。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: PHP研究所
• タイトル: 外反母趾・内反小趾・屈み指・モートン病 ツラい女性の足指の痛み・変形はこうして改善する！
• タイトルID: 1981050
• ページ数: 136ページ
• 電子版発売日: 2025年08月28日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB