あなたはもう遭難している 本当にあったびっくり遭難に学ぶ登山の超基本

羽根田治

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近年、「入山前遭難」と呼ばれる山岳遭難事例が増えています。
これは、体力や経験、装備が不十分な登山者が増え、携帯電話による安易な救助要請も相まって、「登山を開始する前にもう遭難しているも同然」というものを指す言葉です。
近年では、各地の遭難救助要請の大半がそのような事例になったそうです。

本書では、実際にあった「入山前遭難」の事例をあげ、そもそもどんな知識や経験が必要だったかを解説する「登山入門書」です。


■内容
第1章 登山計画
01 北アルプス登山はハイキングではありません！
02 疲れたから助けて？その山、あなたにはムリムリ！
03 入山規制中の火山に登るなんてありえない
04 登山経験がないのに、いきなり雪山は無謀でしょ
05 登山のメンバーをSNSで募集。リスキーじゃない？
06 子供から高齢者まで。パーティのメンバー構成に問題あり
07 登山中に持病が発症したらどうするの？
08 えっ？そんな時間から登り始めるの？
09 計画したコース、ほんとうに通れます？
10 ネット情報には残雪なんてなかったのに！
11 そんな軽装で登山？山、ナメてる？
12 単独行するだけの力量がなかった？
13 登山届、出した？ 家族にも渡した？

第2章 登山用具と装備
14 靴擦れや巻き爪、そんな足のトラブルで遭難？
15 登山中に登山靴のソールが剥がれた
16 観光パンフレットの地図？ それ使えません
17 日帰りでもヘッドランプ、常識でしょ
18 トレッキングポール、正しく使えなければ事故のもと
19 トレランシューズで北アルプスや冬の八ヶ岳ってあり？
20 GPSがバッテリー切れ？持っている意味なし
21 そのアイゼン、あなたの靴に合ってます？

第3章 山の中で間違わないための知識
22 天候悪化は確実なのだから、登っちゃダメでしょ
23 お腹がすいて遭難？ 脱水とシャリバテに注意！
24 足が攣っただけなら、休めば回復するのでは？
25 「行けるところまで行ってみよう」と思った時点でアウト
26 仲間とはぐれるのは遭難の始まり
27 雨具や防寒着、今着ないでいつ着るの？
28 焦って下山を急ぐと生死の境を彷徨うことも
29 雪が深くて歩けない？そうなる前に引き返そうよ
30 シリセードのやり方、ちゃんと習った？

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / アウトドア
• 出版社: 山と溪谷社
• ページ数: 146ページ
• 電子版発売日: 2025年07月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 41MB

[ブクログ · ★★★★☆]

高齢者の事故が多い原因の一つが、かつてできたであろう自分の力を過信してそのまま突っ切る行為が無謀であることに気づかないことというのは、十分戒めておくべきことと思いながら読みました。起きた事故とその対応を軽妙に述べられているので簡単に読めます。

[ブクログ · ★★★★☆]

「行けるところまで行ってみよう」とそう思ったら、あなたはもう遭難している。…登山は事前の計画が大前提。「通れるはずの道が通行止めで立ち往生」なんてことにならぬよう、下調べは大事。スマホのアプリに紙の地図も用意する。広範囲を俯瞰した上で、位置を確認する。バッテリ切れには要注意。時間には余裕を持つ。早く入山して、日没前の下山を確実にする。心が慌てぬように予備日を設ける。…段取り8分の仕事2分。当日の8割は前日までに決まる。どんなに慎重になっても、過ぎるということはない。命がかかっているという意識を忘れずに。

[ブクログ · ★★★☆☆]

いわゆるよくある遭難シーンと解説がまとまった本。
少し低めの山なら…と考える時はあるけれど、本当に気をつけようとなった…

[ブクログ · ★★★☆☆]

30の実際の遭難事例と、遭難しないための解説。どのケースも事前に準備すれば防げた遭難ばかりだが、こういう本を読む人であればこんな遭難はしないのでは？と思った。
個人的に、遭難のニュースをよく読んでいるので、目新しい事例は特になかった…。もう少し各々の事例について詳しく取材したものが読みたければ、他の本がいいかも。