赤ちゃんのための補完食入門 改訂版

相川晴 / 川口由美子

10刷突破の『赤ちゃんのための補完食入門』が最新データになりました。

「日本人の食事摂取基準2025年版」・「ＷHO補完食新ガイドライン」対応！

「母乳育児・ミルク育児どちらも対象です。

突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか?
補完食とは、WHO(世界保健機関)が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。
日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に1回食、2回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では1日2回の食事からスタートするよう勧められています。(中略)この本では、補完食ってなんだろう? というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: 彩図社
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2025年02月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 25MB

[ブクログ · ★★★★☆]

WHOが提唱する補完食について、日本の離乳食との違いや作り方、食べさせ方などが書かれています。母乳やミルクだけでは足りない栄養を補完するという考え方は、勉強になりました。どこまで実践できるかわかりませんが、この考え方を頭に入れつつ赤ちゃんの食事を作っていきたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

鉄分を意識せよ、と。

娘10ヶ月。離乳食始めたあたりで母乳飲まなくなった…というかミルクを好むようになり母乳フェードアウト。ある意味それは鉄分摂取という点においての子の選択なのかもしれない…なわけないか。

…で食わんのですわ。レトルトも食べないし、冷凍したやつも食べないから都度作っても食べないこともありで。キミの栄養を考えてるんやで！なんて思いもどこ吹く風。

でもね、レトルトのご飯、私も好きじゃない。冷凍したやつも、においが嫌い。私そっくりなの。仕方ないのね。

ミルクは嬉しそうにぐびぐび飲むので、まぁ、この補完食を参考に諸々補いながら、うまくやっていけたらと思う。

[ブクログ · ★★★★★]

これから離乳食始めなきゃなぁと思い手に取った本
補完食という存在を知れてよかった
すごく参考になりました。