赤ちゃんのための補完食入門

1,540円 (税込)
7pt

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4.4

20件

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突然ですが、「補完食」ってなんでしょうか？
補完食とは、ＷＨＯ（世界保健機関）が提唱している、科学的な根拠に基づいた、赤ちゃんの成長に必要な栄養を補う食事のことです。
日本でいうところの「離乳食」なのですが、従来の離乳食とは少し異なる点があります。例えば、離乳食は主に月齢を目安に１回食、２回食……と食事の回数を増やしますが、補完食では１日２回の食事からスタートするよう勧められています。（中略）この本では、補完食ってなんだろう？というところからスタートして、日本の離乳食との違いや長所短所、その考え方を解説しています。
（「はじめに」より）

赤ちゃんのための補完食入門のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

＃タメになる＃アツい＃癒やされる

Posted by ブクログ 2024年03月26日

1人目は離乳食が終わってしまってから読んで、2人目があれば参考にしよう！と思っていた。2人目が生まれ再読し、根拠に基づいて上手く手を抜き、ほどほどに栄養を意識した離乳食をあげることができた。

Posted by ブクログ 2024年02月15日

晴先生の語り口というか読み手への態度はいつも優しい。そしてエビデンスがしっかり載っているので安心して読める。
再々再読

Posted by ブクログ 2024年01月13日

離乳食とはちょっとだけ違う補完食について。
離乳食だとゆったりだし時間かかるし、完母の私は乳腺炎のリスクも高くなるし嫌だな〜て思ってた時に補完食について知れた。

Posted by ブクログ 2023年10月12日

離乳食(補完食)を開始する頃に購入。これは手元に置いておきたい本。
離乳食のレシピというよりは、与える食材、栄養素についてざっくり意識しておきたいことが分かる。鉄分をどう補っていったかなど、著者の経験談が参考になった。レバーの与えすぎはビタミンA過剰のリスクがあることを知らなかったので、この本で知る...続きを読むことができてよかった。

Posted by ブクログ 2023年09月21日

とてもまとまっており、必要な情報が過不足なく得られた気がしました。何より、書き方のスタンスがとても好感を持てるものでした。
形式にこだわるというよりは鉄、亜鉛、ビタミンD、カルシウムなど母乳栄養で何が不足するのか、どうやってそれを補うのかについてとても具体的に書いてくださっています。
理論、レシピ、...続きを読む

Posted by ブクログ 2023年06月10日

紙で持っててもいいかな。2回くらいわからなくなった時に見返した。

補完食とは？をわかりやすくまとめている本。離乳食スタート前に読んでおくと良いと思う。

Posted by ブクログ 2023年03月10日

離乳食がはじまるので勉強のために読んだが、医学的根拠を示しながら補完食について説明していてとても分かりやすかった。

Posted by ブクログ 2021年03月17日

実践的というよりは読み物として補完食のイメージを掴むのによい！
私はこの本を読んで補完食意識した離乳食進めよう〜と思いました。
・各項目に【要約】がついていて頭に入れやすい
・カロリー、栄養素のデータが豊富
・膨大な参考文献量
・こうだからこう、という理由が明確
・実践的というより、と書きましたがち...続きを読む