仕事も人生も、これでうまく回る！ 不器用解決事典

中島美鈴

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「またやっちゃった」「空回りばっかり」。ループしがちな「うまくいかない」はちょっとの工夫でうまくいく。認知行動療法を専門とし、自身もADHD特性のある臨床心理士が提案する、すべての不器用さんが人生くるりとラクになる方法。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 社会学
• 出版社: 朝日新聞出版
• タイトル: 仕事も人生も、これでうまく回る！ 不器用解決事典
• タイトルID: 1727301
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2024年11月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 89MB

[ブクログ · ★★★★★]

わかってるけどできないことがたくさんあるんだよね
まぁでもこの本に書いてある通りのことを自分で仕組み化をしてやるしかないんだろうな

決めないと動けない
タスクの分解大事
作業を完璧にしようとダラダラやってしまいがちだから、優先順位を決めることと、作業にかかる時間を測ってその分のバッファを設けることをしていきたい。
自分は完璧主義すぎる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

先延ばしにしたり、計画通りいかなかったり、やればいいのはわかってるけど…っていうのを認知心理学を基に説明されていた。ストーリーで起承転結の結の部分が盛りすぎな感じはあったけど、頑張ってみようと思えた。