仕事も人生も、これでうまく回る！ 不器用解決事典

中島美鈴

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「またやっちゃった」「空回りばっかり」。ループしがちな「うまくいかない」はちょっとの工夫でうまくいく。認知行動療法を専門とし、自身もADHD特性のある臨床心理士が提案する、すべての不器用さんが人生くるりとラクになる方法。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 社会学
• 出版社: 朝日新聞出版
• ページ数: 256ページ
• 電子版発売日: 2024年11月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 89MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

先延ばしにしたり、計画通りいかなかったり、やればいいのはわかってるけど…っていうのを認知心理学を基に説明されていた。ストーリーで起承転結の結の部分が盛りすぎな感じはあったけど、頑張ってみようと思えた。