すぐにカラダが整う 2秒ストレッチ（池田書店）
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・2ステップだから、写真解説が簡潔！ めんどくさくない！ ・ホントに効くの？ どんな効果があるのか イラストマンガで紹介 →気持ちいい！ ぽかぽかしてきた！ 疲れなくなった！ など、制作スタッフの体験をもとにしたマンガを掲載。 【改善する不調】頭痛／後頭部痛／肩こり／首こり／手首痛（腕の疲れ）／手指の痛み（指の疲れ）／背中の痛み／反り腰／猫背（巻き肩にも！）／腰痛／股関節の痛みや違和感／ひざ痛／足首痛（足の疲れ）／足裏痛（足の疲れ）／カラダが温まらない／頭がスッキリしない／きびきび歩けない／息が切れる／気分が重い／だるい／目が疲れる／便秘／頻尿／食欲がない／肌が荒れる／手足が冷える／指や手首が動かしづらい／足がむくむ／顔がむくむ
すぐにカラダが整う 2秒ストレッチ（池田書店） のユーザーレビュー
感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2024年02月20日
2秒でできるのが良い。
とてもわかりやすい写真でしかも簡単にできる。
これでいいの⁈って思うぐらい。
見ながらいくつかやってみた。
これならできるかな〜、まずは続けることかな。
マンガと基礎知識あり、症状別で見やすい。
第1章 ココロもからだも2秒でほぐれる⁉︎
第2章 症状別カラダ回復2秒ストレ...続きを読む
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