anan特別編集私たちのフェムケア2023

899円 (税込)
4pt

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私たちのフェムケア2023

内田理央
明日のためにできること。

Chapter 01 生理トラブルからPMS 、性感染症まで。
いま知っておきたい、カラダの不調のこと。
生理痛／周期の乱れ／経血量の変化／PMS／性感染症
失敗しない「かかりつけ医」の見つけ方／正しいピルの取り入れ方
子宮頸がんはどんな病気? ／食事で整えるホルモンバランス／生理をラクにするストレッチ

Chapter 02 私たちの毎日を、ちょっぴり快適に。
悩みに寄り添うフェムケア名品。
ユニ・チャームソフィシンクロフィット／ゼリア新薬プレフェミン
無印良品吸水サニタリーショーツ／花王ロリエ経血・おりもの用ランジェリー泡洗剤
MONA Company 使い捨て月経ディスク MOLARA
明治フェムニケアフード α-LunA ミルクチョコレート
パナソニック VIOフェリエ ES-WV62／シック・ジャパンサロンプラス V.I.O濃密泡セラム
ハナミスイ RAINBOW23／ロート製薬ドゥーテストLH2 排卵日予測検査薬

Chapter 03 素敵なあの人は、どうしてるの?
それぞれのフェムケア。
神崎恵／潮田玲子／伊藤千晃
宇賀なつみ／IMALU／福本敦子

Chapter 04 まずは、自分と向き合うことから。
妊娠&出産の基礎知識。
いつかのためのプレコンセプションケア／妊娠～出産までのスケジュール
選択肢が広がるこれからの妊娠& 出産のかたち／パートナーと考える妊活／育休を、どう考える?

Chapter 05 日頃から自己触診を行い、早期発見を。
いつかのために乳がんをもっと知ろう。
日頃から心がけたいブレスト・アウェアネス
身近な病気、乳がんの基礎知識／詳しく知りたい乳がん検診のこと

Chapter 06 心身の健康に関わる、大切なことだから。
自分らしく向き合う、セクシュアルケア。
アンケートに見る今どきのセックス事情／無理なく気持ちいいセックス研究
コンドームの正しい知識／予期せぬ妊娠の背景