大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う

広瀬統一

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全身の筋肉の起点となる体幹筋は体の土台。特に女性はこの体幹をきちんと整えることが、美と健康には不可欠かつ近道です。ペタ腹やくびれづくり、バストアップなどのボディメイクや、肩こり、腰痛、生理不順や尿漏れなど不調解消に役立つ体幹筋トレが1冊に！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 学研
• タイトル: 大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う
• タイトルID: 1430767
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2023年09月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 46MB