仕事の疲れ予防法!

仕事の疲れ予防法!

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作品内容

病気ではないけど、いつも体調のすぐれないあなたへ病院行っても異常なし。だけどいつも具合の悪い…ビジネスパーソンが読む本。ストレス・体調不良のカラクリを知り、具体的な予防法を知ることで、毎日、健康的に仕事に集中することができます。

ジャンル
出版社
クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
ページ数
224ページ
電子版発売日
2011年12月16日
コンテンツ形式
XMDF

「仕事の疲れ予防法!」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2008年06月28日

最近、仕事に疲れている(メンタルかフィジカルかは微妙ですが)ので、こんな本を購入してみた。対処療法というよりは、予防法なので、疲れているときに読むべきではないのかもしれないけど、プロジェクトメンバーに疲れを感じさせないマネージを目指したい自分としては、大変参考になった。

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Posted by ブクログ 2018年10月12日

病気ではないが体調が悪い状態を「未病」と定義し、カイロプラクティック理学士である著者が未病を予防するためにはどうしたらよいかを述べている。
著者は、ALLAboutでも記事を連載しているらしい。

ところどころに、イラスト入りのマッサージなどが挿入されているので、わかりやすい。仕事の合間に試してみよ...続きを読む

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Posted by ブクログ 2010年03月25日

僕は慢性的に疲労を感じているほうで、
朝の目覚めがいいことはあまり多くない。
起きるとなんだかだるくて、正直午前中は眠気がさめきらないことが多い。
首こり、肩こりはいつものこと、腰痛もあり、足もだるい…。
たまに足つぼマッサージ(リフレクソロジー)に行くととても気持ちいい、
んだけど、すっきりするの...続きを読む

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Posted by ブクログ 2009年01月13日

心の問題に起因する疲れ
体の問題に起因する疲れ

両面について書かれていました

肉体の疲労から心が疲れることがあり
心の疲れから肉体に症状がでることもある

体は筋肉をほぐすこと 骨の歪みを直すこと
心は たっぷりと休養をとりまずは疲れをとること

疲れる人 事との関係は
味方 考えかたを変えてい...続きを読む

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