不調が消え、免疫力アップ 毎日の冷えとり漢方

川嶋朗

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頭痛、疲れ、イライラなどの不調は、実は「冷え」が原因の場合も。冷え解消法、毎日できるプチ習慣など、漢方の知恵をやさしく紹介。症状別の漢方セラピー、体質別養生ノートも収録。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 河出書房新社
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2021年12月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 56MB

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あっためたり、ツボを押したり、漢方に頼ってみたり。読めば読むほど、体に良いことばかりなのがわかる…早速腹巻してみてるけど、本当にあったかい！

p.44 座る時間が多いなら、三角タオルを一緒に畳んで血流の滞りを防いで

p.74 黒茶◎

わたしは気鬱タイプ。