ちょうどいい孤独

鎌田實

家族や友人がいても、「孤独」だと感じる時間は必ずある。そこをどうやって自分自身の時間をポジティブなものに転換していくか。
その方法次第で、人生が幸福なものか、不幸なまま終わってしまうかが決まっていくなら……。孤独を積極的に楽しんで、「人生の密度」を高めていきませんか。
コロナ禍において提唱された新しい生活様式は、「個のすすめ」でした。買い物も散歩も外食も、原則としてひとり。人混みを避け、極力人に合わないことを強いられた日々。強烈に「ひとり」を実感されられた時間の中で、多くのひとはひとりで生まれて、ひとりで死ぬという「孤独」の本質を見たはずです。

本書は、孤独を癒すのではなく、孤独を楽しむことを提案しています。孤独“に”生きるのではなく、孤独“を”生きる。つまり「望んで得る孤独」のすすめです。
孤独を楽しめれば周囲の雑音に惑わされることなく、自分自身の本来の姿に立ち返ることができます。精神的な自立は、家族や友人との付き合い方も風通しのいいものに変わっていくでしょう。「孤高」を求めるのではなく、ゆるやかな孤独を楽しむ。そんな大人の生き方の提案です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: かんき出版
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2021年12月08日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

諏訪中央病院　名誉院長鎌田先生が書いた、誰もが向き合わなければならない孤独についての手引き。

生活環境の変化、社会構造の変化、コロナの蔓延、高齢化によって、誰もが最後はひとりの孤独な生活に入ることを認めざるを得ない。

鎌田氏は孤独と孤立は違う、孤独は人間の本質ですらあると説く。そして、孤独力を高める方法論などについても具体的に考える。

追い込まれる孤立はできるだけ避けたいものだが、孤独はそう忌み嫌うものではない。ひとは最後はひとりで逝くものだから。
孤独に耐え、孤独と親しく付き合い、孤独を生きる。
そんな風に、孤独と付き合っていこうと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

孤独死が増えている。
社会的孤立が寿命を縮めるのは事実だが、困った時に頼るひとがない孤立にならないために、自立した個をもって積極的孤独でいよう。

という本。社会的孤立、社会的フレイルに興味があって読んだ。しかし自分の探していたのは自立した個人が追求すべき「満たされたおひとりさま時間」の本ではなく、孤立が持つ社会的な問題なので、求めていた本とは違った。

でも、いい本。