「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし

「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし

作者名 :
通常価格 1,287円 (1,170円+税)
紙の本 [参考] 1,430円 (税込)
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作品内容

30代半ばを過ぎてやせにくさを実感した人も、更年期で体重が増え続けた人も、やせることを諦めた70代女性も、
一か所1分のばし続けるだけで「やせ体質」を取り戻して脂肪をどんどん落とした方法があります。それが「1分ねじれ筋のばし」です。
誰もがやせられた秘密は、脂肪や糖をガンガン燃やしてエネルギーにしてくれるミトコンドリアにあります。
多くの人は、加齢とともにミトコンドリアがたっぷり含まれる筋肉が衰えて脂肪燃焼力が低下しますが、1分ねじれ筋のばしには、その筋肉を復活させる力が。
実際に1分ねじれ筋のばしの前後に筋電図で計測したところ、お腹や背中、太ももにあるミトコンドリアたっぷりの筋肉の活動量が急上昇しました。
これは溜まった脂肪をガンガン消費できるようになったということです。
1分のばすだけなので運動嫌いの人も続けやすいですし、ミトコンドリアたっぷりの筋肉が復活さえすればやめてもOK。
どんなズボラさんにもおすすめできる、頑張らなくていいダイエットです。

【目次より】
Chapter1 ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる
Chapter2 ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから
Chapter3 「ながら」でもやせ体質になる! 1分ねじれ筋のばし
Chapter4 お悩み部分に特効! とっておきのやせコツ教えます
Chapter5 1分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
サンマーク出版
ページ数
111ページ
電子版発売日
2021年08月24日
紙の本の発売
2021年07月
サイズ(目安)
13MB

「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年09月04日

    本としての内容はすこしです。
    まあ参考として実践につなげる本としては良いと思いますが、やり方の説明の写真のモデルの角度がわかりにくい。やってみてこうなのかとわかればいいですが、説明通りにしてもたどり着けない危険もありそう。全く、このたぐいの知識のない人には進められません

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