乾哲也の作品一覧
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2013/12/27更新
ユーザーレビュー
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夜間や睡眠中でも基礎代謝は大きい＝食事の時間や回数とは関係ない。総摂取エネルギーだけに関係している。
アルコールによる低血糖を避ける。アルコールは善玉コレストロールを増やす。
ミルクを飲む人より配る人のほうが健康。腹八分に医者要らず。
暴飲暴食を慎むよりも、普段の食事を変える。
どの時間帯の食...続きを読むPosted by ブクログ
