作品一覧 2013/05/27更新 うまくいっている女性が実行している カラダと心を整える習慣 試し読み フォロー 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 試し読み フォロー 老けない筋トレ 試し読み フォロー 1~3件目 / 3件<<<1・・・・・・・・・>>> 山本ケイイチの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ 私もジムで筋トレをしているので、著者のこれまでのクライアントの成功例、失敗例が非常に参考になりました。成功する人としない人の差について、自分に落とし込んで考えてみると、これからどのように筋トレに取り組むかという方向性を考えるきっかけになりました。 自分なりのQOLをはっきり言語化することが重要ですね...続きを読む。 また、ジムでの振る舞いについても参考になりました。人との距離の取り方、器具の取り扱いについて、成功者はこんなにも違うのかと、自分も気をつけようと思いました。 トレーニングへの取り組み方について、トレーナーさんを感動させるほどの方がいらっしゃるなんて、自分はトレーニングに対する姿勢が甘すぎると、猛反省しました。 Posted by ブクログ 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ 何だろう、何か1ヶ月くらおかけて読んだから内容が途切れ途切れなんだけど。 自分の今までジムに通っての失敗と照らし合わせて読んでたけど、自分が失敗した理由がそのまま書いてあって納得したし、1日でトレーニングをするのではなく、何日かに分けてトレーニングをする、とか、ごく当たり前の事が自分は出来てなかった...続きを読むから凄く響いた。 Posted by ブクログ 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ なりたい自分のイメージを描き、 でければそれを数値化し、 それに向けて、コツコツと努力をすること。 RUNは習慣化されたが、次の目標が必要である。 Posted by ブクログ 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ 見た目をたくましくしたいと思い購入。 筋トレすることによって生活が豊かになる様々な効果を挙げている。 具体的なトレーニングメニューなどは無く、年齢別にどのような頻度や強度で始めるべきなどの基礎的な内容が主。 著者が受け持った様々な顧客の成功例や失敗例もあり。 これから筋トレをしたいと思った人や、筋ト...続きを読むレが続かずに悩んでる人も読むべき一冊。 Posted by ブクログ 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ 本書は筋トレと自律について書かれた本で、タイトルは少し大げさに書いてあるが、内容はとてもよくできていて、筋トレに興味がない人にもお勧めの一冊である。特に仕事においてすごく有用なことが書いてあったのが意外だった。 Posted by ブクログ 山本ケイイチのレビューをもっと見る