「島本麻衣子」おすすめ作品一覧

【島本麻衣子】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2014/03/14更新

ユーザーレビュー

  • 自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ

    ヨガの本質についてもわかりやすく説明されていて、ヨガを再開したくなった。
    月の満ち欠けに応じて、アロマやヨガのポーズを変えるというのは面白いと感じた。
    新月、満月から11日目は断食に適した日というのは知らなかった。今度、意識して食事を軽めにしてみよう。

    Posted by ブクログ

  • 自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ

    自信、自分が好きに、自分自身が幸せに prologue
    refresh、清々しい←みどりいっぱいの公園や森、きれいな水流のせせらぎ、、、自然な自分を大切に
    興奮 脳活発 ガンマ波
    ストレス 緊張 ベータ波
    リラックス ゆったり アルファー波
    更にリラックス 瞑想状態 シータ波
    深い睡...続きを読む

    Posted by ブクログ