作品一覧 2011/01/31更新 中高年のための登山医学 山のドクターがアドヴァイス 試し読み フォロー ひざの痛みを治す 中高年、登山・スポーツ愛好家に贈る 試し読み フォロー 1~2件目 / 2件<<<1・・・・・・・・・>>> 大森薫雄の作品をすべて見る
ユーザーレビュー ひざの痛みを治す 中高年、登山・スポーツ愛好家に贈る 大森薫雄 著者自身も登山を趣味としており、ひざの痛みから登山をひかえている人にその対処法をわかりやすく解説しています。ひざのいたみをとるには、整形外科医を受信するのはもちろんですが、トレーニングとしては、大腿四頭筋(だいたいしとうきん)を鍛えるのがいいようです。いすにすわって、ひざから前を持ち上げたりするのは...続きを読む、すぐにできます。なにごとあきらめずに毎日つづけるのが一番でしょう。 Posted by ブクログ 大森薫雄のレビューをもっと見る