山内英雄の作品一覧
「山内英雄」の「腰・肩・ひざは「ねじって」治す 魔法のリセット・トレーニング」「腰・肩・ひざは「ふたりで」治す 魔法のリセット・整体」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ「腰・肩・ひざはねじって治す」、２０１４．６発行です。魔法のリセット・トレーニング（リセトレ）とあります。リセトレとは関節を支点にして（関節をつかんで）ねじって回すことだそうです。いろんな体操やストレッチなどで、既に取り入れていらっしゃる方が大半だと思います。手指５本、足指５本、手首、足首、ひじ、ひざ、肩、顔、あご、胸、腰などのリセトレ。①呼吸に関しては「アクビ」（猫が起きた時いつも大あくびしてますねｗ）②指先に力がみなぎれば老化が止まるそうです③肩回し・腰回し・膝回し、どこでもできますね（笑）
支点をつかんで、ねじって回すことをリセット・トレーニング（リセトレ）と言うそうです。肩、腰、膝な -
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Posted by ブクログ
山内さんという人は、ウェイトリフティングの経験がある人で、ヨガにより体を調する技法を編み出した、ようだ。
整体師みたいな活動をしているらしい。
で、ニホンザルの研究者である島さんが、自分の体を治してもらったりした経験から、山内メソッド、「リセット・トレーニング」を解説したのが本書。
図でどのような動きかの説明があるが…
何か分かりにくい。
やってみているが、これでいいのか不安になる。
やはり動画で見てみたい。
ただ、顎を緩めたり、首周りのほぐしは、とても効果があった。
それだけに、ほかのものであまり効果が見られないと…動画で確認したいなあ、という気になる。 -
