「ナターシャ・スタルヒン」おすすめ作品一覧

「ナターシャ・スタルヒン」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2016/08/26更新

ユーザーレビュー

  • 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
    下半身の悩みは以前からあり、タイトルに惹かれて購入した。
    わかっていたこと、衝撃的なことが書かれてある。例えば、カロリーオフとある物は返って美脚の敵だという。大好きなコーヒーも美脚の敵であるうえに、甘いものも良くないなんて、悪循環なことをしていたと反省した。マッサージの方法も、実践している方法と違う...続きを読む
  • むくみ・セルライトを落として 下半身がみるみるスッキリ!
    セルライトがどういうもので、どうしてついちゃうかがわかる本は初めて。結局は食事の管理や、日々の自分メンテナンスにつきるのね、と再確認します。
    ボディブラシを使ってみたくなったり、試してみたくなることがいくつかあります。セルライトをやっつけるのは簡単ではないけど、間に合わなくもない、希望が持てる一冊で...続きを読む
  • 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
    題名の通り、美脚に焦点を当て、むくみを取ることを目的とした本です。
    むくみを取るのに良い食べ物、習慣が記載されており、好ましい食品、好ましくない食品リストもあり読みやすかったです。
    習慣もそれほど難しいものはなく、少し意識するだけでできるのではないでしょうか。

    劇的にむくみが取れるのかどうかはわか...続きを読む
  • 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」
     ダイエット本と並行して買っちゃった代物。
     だって細くなりたいんだもの……。細く、というよりかは美しくありたい、と言えばいいのか。
     とりあえずむくみがなくなるだけでも、だいぶすっきりなるんですよー、ヨーグルトやナッツを取り入れましょうね、というお話でした。
     まあよくあるハウツー本みたいな感じ。
  • やせたい人は、温めなさい! 食べて燃やすダイエット
    女性は冷え性が多いですよね。
    私なんて、汗をかきやすいのに、足やおしりは冷えているという
    面倒くさい体質。

    奇抜なことは書いていません。
    カラダを温めることがいかに大切か、
    基本的なことを一から学べる1冊。

    女性は特に温めなくちゃね!

特集