ナターシャ・スタルヒンの作品一覧 「ナターシャ・スタルヒン」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
値引き作品コーナー セルライトがすっきり ... 値引き 231円(税込) カート 食べて、動いて「美脚に... 値引き 330円(税込) カート みるみる下半身から細く... 値引き 346円(税込) カート 値引き作品一覧へ
作品一覧 2016/08/26更新 酵素力をアップして 脂肪がみるみるスッキリ! 試し読み フォロー セルライトがすっきり 美脚痩身術 値引きあり 試し読み フォロー 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」 値引きあり 試し読み フォロー みるみる下半身から細くなる「美脚食」の習慣 値引きあり 試し読み フォロー むくみ・セルライトを落として 下半身がみるみるスッキリ! 試し読み フォロー やせたい人は、温めなさい! 試し読み フォロー 40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ! 試し読み フォロー ロシアから来たエース 試し読み フォロー 1~8件目 / 8件<<<1・・・・・・・・・>>> ナターシャ・スタルヒンの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」 ナターシャ・スタルヒン 下半身の悩みは以前からあり、タイトルに惹かれて購入した。 わかっていたこと、衝撃的なことが書かれてある。例えば、カロリーオフとある物は返って美脚の敵だという。大好きなコーヒーも美脚の敵であるうえに、甘いものも良くないなんて、悪循環なことをしていたと反省した。マッサージの方法も、実践している方法と違う...続きを読む。 出来ることから、少しずつ改善してみようと思う。 Posted by ブクログ むくみ・セルライトを落として 下半身がみるみるスッキリ! ナターシャ・スタルヒン セルライトがどういうもので、どうしてついちゃうかがわかる本は初めて。結局は食事の管理や、日々の自分メンテナンスにつきるのね、と再確認します。 ボディブラシを使ってみたくなったり、試してみたくなることがいくつかあります。セルライトをやっつけるのは簡単ではないけど、間に合わなくもない、希望が持てる一冊で...続きを読むす。 Posted by ブクログ 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」 ナターシャ・スタルヒン 題名の通り、美脚に焦点を当て、むくみを取ることを目的とした本です。 むくみを取るのに良い食べ物、習慣が記載されており、好ましい食品、好ましくない食品リストもあり読みやすかったです。 習慣もそれほど難しいものはなく、少し意識するだけでできるのではないでしょうか。 劇的にむくみが取れるのかどうかはわか...続きを読むりませんが、あまり厳しいことは書かれておらず、良いアドバイスをまとめてある感じがしました。 ヨーグルトを食べたり、お菓子の代わりにナッツを食べるようにしたりと、簡単なことから取り入れてみたくなりました。 Posted by ブクログ むくみ・セルライトを落として 下半身がみるみるスッキリ! ナターシャ・スタルヒン 2021/6/17 読んだことある!!! わたしはずっと下半身に悩んでるんだな。 生活習慣からエクササイズまで。 Posted by ブクログ 食べて、動いて「美脚になる50の習慣」 ナターシャ・スタルヒン ダイエット本と並行して買っちゃった代物。 だって細くなりたいんだもの……。細く、というよりかは美しくありたい、と言えばいいのか。 とりあえずむくみがなくなるだけでも、だいぶすっきりなるんですよー、ヨーグルトやナッツを取り入れましょうね、というお話でした。 まあよくあるハウツー本みたいな感じ。 Posted by ブクログ ナターシャ・スタルヒンのレビューをもっと見る