イ・ヨンミの作品一覧
「イ・ヨンミ」の「魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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魔女の体力 40歳、女性が体力をつけるべきとき
小説・文芸
4.21巻1,925円 (税込)夜型低体力な編集者は、どうやって朝型運動好きに変わったのか。一日中机の前で座りっぱなしで仕事をする。すべての働く人達へ送る、どんでん返しの体力エッセイ！怠け者の夜型低体力編集者が、少しずつ朝型運動好きに変わっていく様子を綴った、重版22刷・韓国で話題沸騰のベストセラーがついに上陸。会社員・妻・母として仕事と生活に追われ、身も心もすり減らし誰にも言えない「どん底」にいた彼女を救ったのは、40歳で始めた運動だった――。ユーモラスでしなやかな文体が、読み手の心を温かく誘う、笑って泣ける体力エッセイです。●著者は韓国で「働く母の体力革命」を象徴する存在。原書は、韓国で瞬く間にベストセラーとなり現在重版22刷を重ねる大人気エッセイ。40代以降を知性と体力で軽やかに乗りこなす著者の姿に共感し、世代を超えて多くの女性が運動を始めるきっかけとなった一冊。著者は「体力」について国内外で200以上の講演を行っている。●40歳以降、体力で何かを諦めない人生に。体力の衰えを実感し、一方で育児や仕事のストレスが最高潮に達する40歳。未来がすべて不安に思えるそんな40歳で、著者はゼロから運動を始める。自分にできることを続ける楽しさやコツを、少しずつ見出していく姿に、優しく励まされます。●夜型低体力から朝型運動好きに変わる過程を丁寧に描き出す。「一気読みしたくなる」「エイジングが怖くなくなる」との感想が続々！
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
肉体重労働勤務でギックリ腰をやり、それからずっと運動習慣がある40代のわたし。
この著者と共感する部分の多いこと！
私がまず始めた運動も水泳だった。好きだから。
運動は肉体だけでなく、メンタルによい効果をもたらすという言葉。
ホントにソレ！！
よく周りにそんなに筋トレして何になりたいの？って聞かれるけど、違うんだよなぁ。筋トレ(運動)すると肉体はもちろんメンタルも軽くなるのよ。私はメンタルの恩恵こそ強く感じる。この感覚を知るともう運動は止めれなくなる。もっと高みに行きたくなる。この本を読んで更にモチベーションが高まった！
ただ、1点。読書時はブックカバーをして読むのだが、サイズが？？
幅は四六判と同じだが高さが17センチくらい？韓国の標準的なサイズなのか？
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