新美たかこの作品一覧

「新美たかこ」の「ためこまない人は美しい」ほか、ユーザーレビューをお届けします！

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  ためこまない人は美しい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.2

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  Posted by ブクログ

  様々な情報からいろんな知識を吸収して、実行するのはいいが、それが自分に合っているのかどうかがとても大事に思えた。
  取り入れる際には、本当に自分に合っているか？無理していないか？ストレスが逆に溜まっていないか？そうしたことを自分に問いかける必要がある。

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  2026年04月09日
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  ためこまない人は美しい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  Posted by ブクログ

  参考になった。特に以下を気をつけたい。
  
  ・スマホ依存は美の大敵
  寝る前30分だけでもスマホを手放す。睡眠の質の向上につながる。
  
  ・女の映えは目元で決まる
  空を見ること。遠くを見ることで、ピント調整を担う毛様体筋の緊張がほぐれ、眼精疲労が和らぐ。

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  2026年05月23日
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  ためこまない人は美しい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

  3.2

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  Posted by ブクログ

  わたしがちゃんと読見込めていないんだと思うのですが、「ストレスリーディング®️」というのがよく出てくるので、これを学ばないとこの本は充分理解できないんだなーと思いました。
  この中に出てくる「良くなった人」の例がかなりさらっとしていて、あまり参考になる感じじゃないなとわたしは思いました。こういう本によくあるので、こちらも気をつけないといけなかったのですが、あくまでも「n＝1」なんだなと。その1に自分が当てはまるとは限らないんですよね。。
  でも、本の中には、疲れてないふりをしない、溜め込みを手放す小さな方法、嫌な人とは距離を取る、未来の快を選ぶ、など、自分がこれから気をつけようと思って付箋を貼った...続きを読む部分もありました。

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  2026年05月08日
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  ためこまない人は美しい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  Posted by ブクログ

  3/31
  
  ワクワクする方に、心がYESと思う方を選択することが大事。
  安いからとかではなく、自分の判断軸を持って人生もモノも選択していきたい。

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  2026年03月31日
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  ためこまない人は美しい

  暮らし・健康・美容 / 健康・医療

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  Posted by ブクログ

  28歳の目標が自分の声を聞くことで、少し似ている部分があったので読ませていただきました！
  
  自信を持って楽しく生きてる人はやっぱ美しく見えるよねって！そういう話かなって思った。
  
  他人と比べない。
  疲れたら休む、自分の体はどう感じてる？
  
  わたしも無性にお酒を飲みたくなる瞬間が定期的にくるから、その時に、どうしてそういう衝動に陥るかを考えてみようと思った。

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  2026年03月25日