緒方俊雄の作品一覧
「緒方俊雄」の「「いい人」をやめる７つの方法」「すぐ会社を休む部下に困っている人が読む本 それが新型うつ病です」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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4.4 -
4.0恋愛で別れたいのに別れられない「いい人」、 結婚生活で献身して疲れ果てている「いい人」、 たくさんの仕事を抱えてつぶれそうな「いい人」、 上司と部下にサンドイッチ状態の「いい人」……。 そういった「いい人」は人知れず悩み、苦しみ、 ひどい場合は社会生活が送れなくなってしまう場合も。 しかし、「いい人」を止めようと思っても、そう簡単には止められません。 それは、「いい人」が、性格というよりも、人格に根ざした心の病気だからです。 著者は数百人のカウンセリングを通して、「いい人」の心の闇を見続け、 どうやったら「いい人」から抜け出せるのか、試行錯誤してきました。 この本では、なぜ「いい人」という病気が生まれ、 それはどういう病気なのかを説明します。 そして、「いい人」を自分自身で手放していく方法を提示します。 「いい人」本人はもちろん、「いい人」を家族や友だち、 職場の同僚や部下に持つ人にも役立つ内容です。 -
4.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
慢性うつ病は必ず治る
2010/11 著：緒方 俊雄
うつ病とは、気分が落ち込む病気である。普通の落ち込みとうつ病とはどう違うのか。ただ気分が落ち込むだけでなく、夜寝られなくなる、食欲がなくなる、気力が減退する、集中力が低下する。それが2週間以上続くと、うつ病と考えられる。
うつ病は誰でもなる可能性がある病気である。一生のうちに、男性の5％から12％、女性の10％から25％はうつ病になると言われている。このため、最近はよく「心の風邪」と言われている。
本書の構成は以下の6章から成る。
①「心の風邪」と呼ばないで
②早期対応で早期回復
③どんな場合に慢性化するのか
④一生治らないと思ってい
