芳賀高浩の作品一覧
「芳賀高浩」の「カンテラ～訪問精神科医 由留木照のカルテ～(話売り)」「私のなかの希死念慮ちゃん ~精神科医が教える「死にたい」との付き合い方~」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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無料ありカンテラ～訪問精神科医 由留木照のカルテ～(話売り)
少年・青年マンガ
-1～6巻0～220円 (税込)病院に通うことができない精神疾患の患者たちをケアする「訪問精神科医」をテーマにした、ヒューマン医療ドラマが開幕。現在、日本人の20人に1人が精神疾患の治療を受けていると言われている。彼らは病に苦しんでいる存在であると同時に、裏を返せば「通院できている患者」でもある。では、さまざまな事情で病院に通うことができない人々は――。そんな患者たちのもとへ自ら足を運び、治療を行う医師がいる。それが、訪問精神科医だ。人に言えない家族の事情。消えないトラウマ。そして「家」という閉ざされた空間に隠された秘密。訪問診療を通して、心の奥底に潜む問題と向き合っていく。原作を手がけるのは、『半グレ―六本木 摩天楼のレクイエム―』『私刑執行人～殺人弁護士とテミスの天秤～』『ハスリンボーイ』などで知られる草下シンヤ。漫画は『神さまの言うとおり』『もしも徳川家康が総理大臣になったら ―絶東のアルゴナウタイ―』『真の安らぎはこの世になく ―シン・仮面ライダー SHOCKER SIDE―』などを手がけた藤村緋二が担当。医療監修は「クリニック中野」院長の芳賀高浩が務める。 -
私のなかの希死念慮ちゃん ~精神科医が教える「死にたい」との付き合い方~
ビジネス・実用
3.41巻1,650円 (税込)☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 「死にたい気持ち＝希死念慮」との上手な付き合い方 1,000人を超える自殺未遂患者を診た精神科医が教えるメンタルケア ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 希死念慮とは、「死にたいと思う気持ち」を指す言葉です。 本書は、キャラクターとして具現化した「希死念慮ちゃん」との対話を通して、あなたの心の現在地を把握し、強くしなやかに生きるための手助けになることを目指して書かれました。 希死念慮、と聞くと、「死にたくて仕方がない」といった強い自殺願望を思い浮かべる方も多いかもしれません。 しかし実際には、 「なんとなく毎日がつらい」 「なんとなく無になりたい」 といったぼんやりした気持ちであっても、軽い希死念慮の一種だと私は考えています。 「自分よりもつらい人はたくさんいるから」 「みんな頑張ってるのは一緒だから」 そんな風に、自分と他人の「つらさ」を比較する必要はありません。 あなたは、あなた自身の「つらさ」と、ゆっくり向き合っていけばいいのです。 これまで私が診察した自殺未遂の患者さんの数は、じつに1,000人を超えます。そのなかで私が確信したのは、希死念慮は決して「ごく一部の特別な人のもの」ではないということ。 むしろ、誰にでも訪れうる自然な心の反応である――と感じます。 「生きづらさ」を抱える、すべての人へ。 この本が、あなたに寄り添い、少しでも助けになることを、心から願っています。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
誰の心の中にもある希死念慮について、とても分かりやすく書かれていた。具体的な方法もいろいろと紹介されているので、何度も読み返したい。
希死念慮を否定するのではなく、共存する。存在を否定しないこと。
具体的な患者さんの例も出てきて、かなり分かりやすかった。
死にたいという気持ちは一過性であり、波がある。今がしんどくても必ず回復すると言い聞かせる。「必ず良くなるよ」という声かけ。言葉は薬になる。
思考の偏りに気づくこと、様々な選択肢が実はあること、一人きりにならず、カウンセラーなどに頼ること。ぐるぐる思考。書くこと、話すこと、誰かと一緒に整理することが大切。希死念慮はもやもやしたままの空気が好きなので、誰かに相談する。
ChatGPTに日々のメンタルを記録してもらい、危ない傾向を知らせてもらう。
引きこもりは「メタ認知」を弱める。会話の重要性。
急にむなしくなってしまう人は、アドレナリンを出すようにする。運動・熱いお風呂・辛いものを食べる。お酒はエヌジー。
過去の経験やストレスとは全く関係なく、脳内の気分の調整機構が乱れてしまうことによって起こるものが双極性。その場合には薬物療法が最も重要な柱になる。
思考の練習（認知行動療法）
自己決定の法則
天邪鬼の法則
カウンセラーさんとの関係は、「相性」が全て。
「よくなる」と信じること
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Posted by ブクログ
私はどこかでずっと「死にたいな」と希死念慮を抱きながら生きてきたし、他の人も死にたいと思いながら生きてるものだと思い込んでいた。でも、最近先輩と話をしていて、「仕事が忙しすぎて辛い」と言っていたので、「分かります、死にたくなりますよね。」と私が言うと、「何で私が悪くないのに自分が死ぬの？周りを消したくなる」と言っていて、自分以外の人の考え方に触れて驚いた。それくらい図太くないほうが生きやすいのかなとも思ったり。
希死念慮を擬人化して、希死念慮ちゃんとして見ることで客観的に「死にたい気持ち」と向き合える。そして、共存できる。また、希死念慮ちゃんが私の過去の失敗の記憶やトラウマを背負ってくれていると思うと、今まで私を苦しめていた存在だったけれど、愛おしくも思えるし、共に戦ってきた戦友のような気もしてくる。
今後の人生を生き抜くヒントを得られた気がする。これからも希死念慮ちゃんとうまく付き合っていきたい。 -
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