松﨑博光の作品一覧
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作品一覧
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完結新版 マジメすぎて、苦しい人たち
ビジネス・実用
3.7全1巻1,485円 (税込)はっきりと確定できるストレス因子が「適応障害」の最大原因。 誰もがなりうる疾患ですが、きちんと治療すれば必ず完治します。 ひとつでも当てはまる人、必読！ ◇最近ストレスを感じている （不安になる、うつっぽい、行動が変化した） ◇仕事が好き ◇義理を重んじる ◇責任感が強い ◇私の職場は、いい人から辞めていく クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格をつくり、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
最近、芸能界もそうですが身近になってきた「適応障害」についてストレスの専門医によって読みやすく分かりやすく書かれている本です。
周りを気にして精神科や心療内科などにかかることを迷っている方や部下や同僚、家族や友人の心の変化を心配されている方にとって、とても参考になり、そして助けになる本だと思います。
わたし自身も過去に適応障害とは知らずに悩み苦しんだことがあり、なんとか乗り越えましたが今でも思い起こされる事象があるとその時のことで気持ちが沈むこともあります。もっと早くにこの本に出会えていたら、過去のわたしも立ち直るのがもう少し早かったのかもしれないなと思いながら読みました。 -
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