松﨑博光の作品一覧
「松﨑博光」の「新版 マジメすぎて、苦しい人たち」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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完結4.0
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
最近、芸能界もそうですが身近になってきた「適応障害」についてストレスの専門医によって読みやすく分かりやすく書かれている本です。
周りを気にして精神科や心療内科などにかかることを迷っている方や部下や同僚、家族や友人の心の変化を心配されている方にとって、とても参考になり、そして助けになる本だと思います。
わたし自身も過去に適応障害とは知らずに悩み苦しんだことがあり、なんとか乗り越えましたが今でも思い起こされる事象があるとその時のことで気持ちが沈むこともあります。もっと早くにこの本に出会えていたら、過去のわたしも立ち直るのがもう少し早かったのかもしれないなと思いながら読みました。 -
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Posted by ブクログ
★本書のメッセージ
無理に適応しなくていいよ。自分を責めてなくていい。まじめな人ほど、苦しむのが適応障害
★本の概要・感想
ストレスクリニックの院長による、適応障害に対する実態、対処法などをまとめて書いてくれた本。現代の生活は、かなり生きづらい社会となっていること、そのために適応障害となり、苦しむ人が増えているという。私自身、新卒で入った会社を早期に離職することとなり「申し訳ない」とか「こんなんで自分は大丈夫なのか」といった気持ちが湧き出ることが多かった。そのため、この本で書いてあることに救われたようにも思う。
★本の面白かった点、学びになった点
＊「いい人」ほど危ない。めちゃくちゃ自分が -
