鶴見紀子の作品一覧
「鶴見紀子」の「世界のハイパフォーマーが学んだ「最高の自分」の引き出し方」「心穏やかに生きる哲学 ストア派に学ぶストレスフルな時代を生きる考え方」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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4.2人間の悩みの本質は2000年間変わっていない― ストア哲学が、いま、シリコンバレーで大流行しているのには理由がありました。 とめどない不安に襲われがちな現代社会において「生き方の指針となる」のです。 2000年前を生きたマルクス・アウレリウス、エピクテトス、セネカらの言葉。 その奥にある、深い重要な原理は、この悩み多い時代の中で「どう生きるべきか」を示してくれる道しるべなのです。 本書では、英国ガーディアン紙の人気コラムニストである著者が古代ギリシア哲人に学ぶ「心の持ち方」をエッセンスとともにわかりやすく紹介します。 <目次> 第１部 ストア哲学のエッセンス 第２部 人生とその不条理について 第３部 耐え忍ばなくてはいけないとき -
NEW-全米No.1ベストセラー、ついに日本上陸！ ――「成長し続ける人は、結果ではなく“今この瞬間”を見ている」。 世界トップのアスリートや経営者がこぞって実践する、プレッシャーを力に変え、最高の結果と充実した人生を同時に手に入れるための指南書 2025年1月、NFLのスター選手が試合中に本書を読んでいる姿が全米で注目を集め、Amazon総合1位を獲得。 著者は、シカゴ・カブスの元プロ野球選手から転身した、世界クラスのアスリートやビジネスリーダーのパフォーマンスコーチ、ジム・マーフィー氏です。 本書が提唱するのは、「自分の内面にある優れた素質（インナー・エクセレンス）を磨く」というアプローチ。 結果への執着や自我（エゴ）を手放し、「今この瞬間」に完全に集中することで、プレッシャーの中でも平常心を保ち、最高の自分を引き出す方法を体系化。マズローの心理学からネイビー・シールズのリーダーシップまでを網羅した、メンタルトレーニングの決定版です。 【こんな方におすすめ】 ・勝負どころで力を出し切りたいビジネスパーソン・リーダー： プレゼンや商談、重要な意思決定の場面で、最高のパフォーマンスを発揮したい方 ・プロ・アマを問わず高みを目指すアスリート： メンタルブロックを克服し、世界基準の集中力を手に入れたい方 ・「努力の空回り」を解消したい方： 根性論から脱却し、科学的・心理学的な裏付けに基づいた「正しい頑張り方」を知りたい方 【本書で得られること】 ・プレッシャー下での平常心：恐怖や不安を克服し、本来の力を発揮するスキル ・持続的なハイパフォーマンス：一時的ではない、最高の自分を定着させるメソッド ・内面の充実と成果の両立：結果への執着を手放すことで、深い充実感と最高の結果を同時に手に入れる 「結果への執着」を手放し、自らの「内面」という揺るぎない土台を築いたとき、あなたはプレッシャーさえも味方につけ、想像を超える成果と深い充足感へとたどり着くはずです。 【目次】 第１章 マズローとマセラティ 終わりなき追求 第２章 心の中に棲む怪物 プライドと恐怖と、自己中心性 第３章 あなたが直面する３つの敵 辛辣な評論家、サル思考、狡猾な詐欺師 第４章 生きるのは挑戦する世界か、灰色の世界か 最高のパフォーマンスの３本柱 第５章 侍の掟 侍はどうやって自我（エゴ）を制御したか 第６章 心の状態が、人生の状態を決める どうやって感情をコントロールするか 第７章 「常識」という檻 夢を実現する信念の育て方 第８章 今、この瞬間だけに生きる 完全に集中するための５つの方法 第９章 天下無敵になる メンタルブロック、不安、恐怖症を克服するには 第10章 英雄と敗者 プレッシャーの中で平常心を保つ 第11章 超一流リーダーに共通する３つの本質 マズロー、マイケル・ジョーダン、そしてネイビー・シールズ
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
自分自身の律し方や現象に対する根本的な認識は、ストア哲学、仏教、アドラー心理学に至るまで結局通底する真理。
【フレーズメモ帳】
エピクテトスは言いました。「我々は常に自分に問い続けるべきだ。『これは自分がコントロールできるものか、それともできないものか？』と」
ストア派は、ただ手をこまねいて「まあそうだな、自分でコントロールできないから努力しても無駄だ」などという人々てはありませんでした。自分がまさにコントロールできるすべてに力を尽くしつつも、その結果はコントロールできないのだと認識するべきなのです。
コントロールできるものとできないものを明らかにするのは、あなたに力を与えてくれます。ま -
Posted by ブクログ
ーコントロールテストを行う
ーこの事象は自分でコントロールできるかできないか
ー自分はコントロールできるのは、自分の品性、他人にどう接するか、自分の反応だけ
ー自分のコントロールできないことを求めると自分の心の穏やかさを失ってしまう
この本は、約2000年以上前の古代ギリシャ・ローマで生まれた**「ストア哲学」**の知恵を、SNSや情報過多に疲れた現代人がどう取り入れるべきかを説いた一冊です。
本の要点と、人生を劇的に楽にするための教訓を構造的にまとめました。
1. 本の核心：ストア哲学の「究極の目標」
ストア哲学が目指すのは、**「不動心（アタラクシア）」**です。これは、周りで何が -
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Posted by ブクログ
人生のバイブルにしたい一冊。
タイトルの通り、心穏やかに生きるための考え方が詰まっている。
幸せになるためには多くのことはいらず、自分の考え方一つ工夫すれば良いと気付かされた。快楽順応や黄金の中庸など、心理学やストア派以外の哲学者の考え方を用いて、いかに心の穏やかさを保つかを現代の目線で描かれているので、自分の生活に落とし込みながら読むことができた。
死に関する考え方は直接的で、インパクトが強いので賛否があると感じる。自分自身も考え方はわかるが、少し直接的すぎると感じた。
全体的には非常にわかりやすくまとまっており、何度も読み返したい良書と思った。
