ヘルマン・カスターニョスの作品一覧
「ヘルマン・カスターニョス」の「フットボールヴィセラルトレーニング 無意識下でのプレーを覚醒させる先鋭理論［実践編］」「フットボールヴィセラルトレーニング 無意識下でのプレーを覚醒させる先鋭理論［導入編］」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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5.01巻2,673円 (税込)タスク（目的、課題）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、実際の試合以上の複雑性を生み出す 阿部勇樹（元日本代表）推薦！「この先のサッカーのために何が必要か？ 指導者として新たな発見があった」 上巻『フットボールヴィセラルトレーニング［導入編］』では、神経科学を実用的に用い、認知、意思決定、無意識下でのプレーを最適化するための理論を紹介した。 下巻『フットボールヴィセラルトレーニング［実践編］』では、タスク（目的、課題）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、選手、フィールドサイズ、ピッチ形状、ゾーン、ボール、ゴール、ゲート、時間、用具などを操作し、実際の試合以上の複雑性を生み出すヴィセラルトレーニングの構造を具体的に解説していく。 監修者まえがき 第１章 根本的なアイデア １ なぜヴィセラルトレーニングは誕生したのか？ ２ 「機械的論理」対「芸術的論理」 ３ 解決と問題 ４ 「試合」対「エクササイズ」 ５ ヴィセラルトレーニングはなぜ選手の無意識的なプロセスを改善するのか？ 第２章 実践的なヴィセラルトレーニングの導入 １ どのようにヴィセラルトレーニングを導入するのか？ ２ ヴィセラルトレーニング特有の原則：「レイヤー」の重なり ３ どのように複数のレイヤーを整理するのか？ ４ チームプレー形式でどのようにヴィセラルトレーニングを始めるべきか？ ５ 「構造化トレーニング」や「戦術的ピリオダイゼーション」を手助けするヴィセラルトレーニングという手段 ６ ヴィセラルトレーニングをどこで適用すべきだろうか？ ６・１ ゲームモデル ６・２ ゲームシステム ６・３ 試合の局面 ６・４ ヴィセラルアナリティクス ６・５ ＳＳＧ・ＭＳＧ・ＬＳＧ・ＳＧ ６・６ 個人トレーニング ６・７ 小さなグループ ６・８ チーム ６・９ 活性化 ６・10 主要なトレーニング ６・11 補完的なトレーニング ６・12 レクリエーション的なトレーニング ７ ヴィセラルトレーニングにおける計画 ８ 通常のヴィセラルトレーニングと特別なヴィセラルトレーニング ９ 育成年代からプロまでのヴィセラルトレーニング 10 すべてのトレーニングや試合をヴィセラルトレーニングに変換する方法 11・１ 守備のポジショントレーニング 11・２ ロンド 12 ヴィセラルトレーニングと育成年代 13 ほかのスポーツを導入したヴィセラルトレーニング 14 ヴィセラルトレーニングにおける最大限の特異性 第３章 賢いサッカー選手 １ 実行機能 ２ ピッチ外における実行機能の評価 ３ 記憶 ３・１ 作業記憶 ３・２ 前方視的記憶 ３・３ エピソード記憶 ３・４ 手続き記憶 ３・５ パターン記憶 ４ 予測 第４章 意思決定 １ 伝統的なトレーニングとヴィセラルトレーニングの意思決定 ２ 「現代的」な意思決定 ３ 「思考せずに思考する」対「思考することで思考する」 ４ サッカーにおける意思決定に限らない意思決定 第５章 視覚的な認知 １ ヴィセラルトレーニングにおける視野 ２ スキャニング（視覚認知行動）を説明するために役立つ従来のモデル ３ 無意識の思考を刺激する「無意識のスキャニング」 第６章 心理学的なアプローチ １ サッカーにおけるプライミング ２ 無意識も従順である: 実施意図 ３ 実施意図を実際の試合でどのように適用するか？ ４ 「無意識の実行意図」がある場合はどのようになるか？ ５ 無意識を助ける意識的なプロセス ６ 現実の出来事に基づいた感情的な優位性としての状態依存性記憶 ７ 無意識から暗黙的に学ぶそのほかの方法 ８ 無意識的にトレーニングを助ける「警告」 ９ 行動の観察 10 ビジュアライゼーション 11 瞑想 12 無意識へのアプローチにおける最後の手法：夢 13 明晰夢 第７章 感情とモチベーション １ ヴィセラルトレーニングにおける感情 ２ ヴィセラルトレーニングにおけるモチベーション ２・１ モチベーションの最も深い源泉：エロス 第８章 創造性 １ ヴィセラルトレーニングと創造性 ２ 意識における１つのタスク：機能的固定 ３ 「自動化」対「創造性」 第９章 認知的柔軟性 １ 機能的結合の変化 ２ 精神的・認知的な耐性を強化するためのヴィセラルトレーニング ３ 認知的疲労 ４ 認知的疲労におけるそのほかの要因 ５ トレーニングと同様に重要な脳の回復 第10章 テクノロジーとイノベーション １ テクノロジー・イノベーション・ヴィセラルトレーニング ２ サッカーにおける仮想現実と拡張現実 第11章 制約 １ ヴィセラルトレーニングはなぜ伝統的なタスクの制約ではないのか？ ２ 量的、質的な制約の次元 ３ ナーゲルスマンのトレーニングセッション ４ 明示的な制約と暗黙的な制約 第12章 ヴィセラルトレーニングという旅の終わりに １ 予備的な結論 ２ 最後のテスト ３ おわりに 監修者あとがき 訳者あとがき -
4.31巻2,574円 (税込)アルゼンチン発 科学×本能の融合 教育・芸術の創造性にも通ずる「無意識」をトレーニングする新たなパラダイム 神経科学の実用→瞬間的な認知の獲得→プレー実行スピードの加速 アーセン・ヴェンゲルは「サッカーの試合を変革する次のカギは、神経科学だ。次に学ぶべきステップは、脳のスピードなのだ」と言った。なぜなら、現代サッカーは肉体的、戦術的ともにもはや極限のレベルに到達し、リオネル・メッシが1秒でプレーを解決するように、今や無意識下でのプレーを覚醒させるフェーズを迎えているからだ。2022年のカタール・ワールドカップを制したアルゼンチン生まれの「ヴィセラルトレーニング」は、神経科学を実用的に用い、無意識をトレーニングすることで、瞬間的な認知を可能にし、プレー実行スピードを加速させる。ドリルトレーニング、アナリティックトレーニングといった伝統のトレーニングを覆し、エコロジカルアプローチ、ディファレンシャルラーニングのさらに上を行く、「本能、直感を刺激する」先鋭のトレーニング理論がいよいよベールを脱ぐ。 【構成】 監修者まえがき 第1章 序論 第2章 拡張されるトレーニング 1 拡張されるトレーニング 2 拡張される専門性 3 ヴェーバー・フェヒナーの法則とヴィセラルトレーニング 4 ヴィセラルトレーニングにおけるマルチタスク 5 3本の柱（専門性・移行・モチベーション） 6 時間軸における緊急性 7 なぜヴィセラルトレーニングなのか？ 第3章 複雑系 1 ヴィセラルトレーニングと複雑系のパラダイム 2 偽の複雑系と偽のエコロジー 3 サッカーにおけるTPNとDMN 4 「高速認知1」対「高速認知2」 5 TPN・DMNネットワークの戦術的・戦略的な価値 6 計画と直感 7 精神速度の遺伝学と身体速度の遺伝学 8 コオーディネーション能力のキャパシティ 9 無意識の重要性 10 マルセロ・ビエルサと無意識 第4章 パラダイムチェンジ 1 10個のパラダイムチェンジ 2 エコロジカルパラダイム 3 変動性 4 自己組織化と自己創出 5 自己組織化についての学び 6 自発性の調整 7 カオスの探求 第5章 神経科学 1 奇をてらわない神経科学の適用 2 サッカーと神経科学の融合 3 視床腹内側部と意思決定 4 ドーパミンと「新規性」 5 大脳基底核と行動の調節 6 小脳と予測 7 前帯状皮質と忍耐力 8 扁桃体と脅威の検出 9 海馬と欺瞞 第6章 ヴィセラルトレーニングの導入 1 ヴィセラルトレーニングとは何か？ 2 ヴィセラルトレーニングとメタ認知プロセス 3 急に出現する「柔軟な行動」 4 認知的葛藤 5 意識よりも優れた無意識 6 即興性 7 非線形教育学 8 心の理論と相互作用主義 9 統計的学習 10 ヴィセラルトレーニングと暗黙的学習 11 暗黙的学習の強み 第7章 ヴィセラルトレーニングにおけるその他の関連項目 1 ヴィセラルトレーニングとディファレンシャルラーニング 2 進化を助ける手段としての「失敗」 3 牡蠣なのか？ それとも真珠なのか？ 4 サッカーと人生における失敗の価値 5 失敗・因果推論・フィードバック 6 なぜ失敗を避けるのだろうか？ 7 生存トレーニングとしてのヴィセラルトレーニング 8 結論 監修者あとがき 訳者あとがき
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ聞き慣れない言葉が多く難解で何度も挫折しかけた。
しかし、それと同じくらい読み進めたページから戻り、読み返し、理解したいと自然に思えた。
サッカーだけではなく、人生における様々な場面に応用できる考え方だと思う。
ヴィセラルトレーニングは「本能、直感を刺激する」トレーニング理論である。
また、神経科学を実用的に用い、無意識をTRすることで瞬間的な認知を可能にし、プレー実行スピードを加速させる。
トレーニングは行われるものだが、試合は感じるもの。
ヴィセラルトレーニングの目的は、機械のように選手を自動的に動かすようにすることではなく、柔軟な自動化である。
p68
難易度の高いフレンドリー -
Posted by ブクログ
難解で読みづらい箇所もあるが、選手が無意識に試合の中の最適解を引き出せる、反応できるようにアプローチしていく手法や考え方が非常に勉強になった。自分自身はトレーニングにおいて、制約で事象を引き出そうと考えることが多かったが、その制約が引き出す事象の代わりに、失われる事象や反応もあり、それが試合の中で選手が最適解を導き出す可能性を減らしてしまうかもしれないという事を考えると、サッカーという競技をよりシンプルに構造から理解することが重要だと強く感じた。また、トレーニングにおいて選手がフローに入る、無意識化でプレーすることの重要性を改めて感じた。
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Posted by ブクログ
精神的な強さは緊急事態を経験する事と注意力によって育まれる。
同じトレーニングを続けるとパフォーマンスは下がる。マルチタスクが日常的になればパフォーマンスは向上する。
マルチタスクによってタスクの優先度に応じてリソースを柔軟に割り当てなければならなくなるので賢く判断する必要がある。
ジェットコースターに乗っているように複数の刺激を与え続ける。
それぞれが矛盾する刺激を与える事で認知的葛藤が生じ、その状況下でスピードを落とさない事が求められる事で効果的なトレーニングとなる。
異文化適応の探求は個人が成長する道を開く。慣れ親しんだものを捨てる事で自分自身を含めた人間の状態をより包括的に理
