ユーザーレビュー 私がきれいで幸せになる アーユルヴェーダの浄化のしかた アカリ・リッピ- スパイスを揃えるのは難しいかもしれないが、具体的な方法やレシピがいくつか書かれている。 せかいいち〜の本より、実践方法が多めで、前書の方が概要を掴めたので好きです。 Posted by ブクログ 私がきれいで幸せになる アーユルヴェーダの浄化のしかた アカリ・リッピ- オイルマッサージからパック、睡眠のとり方、アーユルヴェーダ的食事レシピまで、実用的な知識がたくさん学べた。スパイスレシピはちょっとハードルが高いので、紅茶などに入れることから試したい。 Posted by ブクログ アカリ・リッピ-のレビューをもっと見る