いれぶんの作品一覧
「いれぶん」の「これ、かなりマジです。時間・お金・心を整える３６５の言葉」「自分に自信が持てません」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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これ、かなりマジです。時間・お金・心を整える３６５の言葉
ビジネス・実用
4.51巻2,530円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで大反響！ 18万人の背中を押してきたカリスマ塾長が贈る、人生の処方箋。 読むたびに、迷いが消え、覚悟が決まる――。 お金・時間・心を整える、365の日めくり言葉集。 「お金の不安をなくしたい」 「自分の時間が欲しい」 「人間関係に疲れた」 上手くいかない原因はなんでしょう？ 努力不足？ 意志の弱さ？ 違います。そんなものは必要ありません。 大切なのは、ちょっとした“整え方”だけです。 ・・・・・・・ ハードワークに明け暮れ、30代で年収8桁に到達するも、体を壊して救急搬送。 さらに株式投資で700万円の損失を被り、家族からの信用も失ってしまう。 42歳で人生のどん底に陥った著者。 しかしそこから身の回りのことをひとつひとつ整えていった結果、人生は激変した。 わずか2年で収入も自由時間も心のゆとりも爆増。 どん底からの大逆転を遂げる。 そんな著者だからこそ伝えられる、最高の人生のつくり方。 ・・・・・・・ 当たり前に見えることほど、人生を変える。 凡事徹底こそが最強のライフハック。 ＼＼本書の言葉はSNS投稿OK！／／ 「あなたを動かした言葉を、大切な誰かに届けませんか。その言葉がみんなを元気にします」（いれぶん） ※本書の内容はどなたでも撮影、SNS投稿していただいてOKです。 ※販売目的の複製・複写は、紙、デジタルを問わず、その一切を禁止します。 ■目次 Chapter 1 決める Chapter 2 やめる Chapter 3 捨てる Chapter 4 頼る Chapter 5 挑む Chapter 6 整える Chapter 7 忘れる Chapter 8 言葉にする Chapter 9 信じる Chapter 10 思いやる Chapter 11 学ぶ Chapter 12 楽しむ Chapter 13 積み重ねる Chapter 14 40代 -
自分に自信が持てません
ビジネス・実用
3.01巻1,760円 (税込)著者はサラリーマン時代の２３年間、フランチャイズ本部のスーパーバイザーとして、独立した経営者やマネージャーであるクライアントと人間関係を築き、事業の成功・失敗・確執・トラブルなどを至近距離で目撃してきた。 ＳＮＳで毎日投稿するようになってからは、４０代・５０代の生き方やセカンドキャリア、セカンドライフを豊かにするヒントを発信し続けている。 総フォロワーは１５万人超。４年前から運営しているコミュニティいれぶん塾には、延べ３，０００人が在籍。 そのメンバーと日々、コミュニケーションを取り、質問・相談に答え続けている。いわば「プロの相談相手」である彼が、これまでに受けてきた多い相談５０を厳選し、その答えを披露する。 各相談にそれぞれ数行の「背中を押す言葉」を添えて、悩めるビジネスパーソンを勇気づける一冊。 -
何歳からでも遅くない 最高の生き方を手に入れる 人生再起動メソッド
ビジネス・実用
4.31巻1,760円 (税込)●「もっと幸せに、楽しく過ごせるように人生をアップデートしたい」 社会に出て数年、何十年経ち、なんとなく日々を過ごし、流されていませんか。 本書の著者も同じような経験をしながらも、あるきっかけによって「しんどいだけだった人生」が劇的に楽しく過ごせるようになりました。 嫌いになっていた自分を好きになり、「やりたいこと」が「できる」ようになった。 本書では、「やりたいこと」が「できる」を次のように定義します。 「人生の目的に向かって 自信を持って 自分で舵を取り 前進し続けている状態」 ●キーワードは「正しく頼る」 本書のタイトルにもある「人生再起動メソッド」。 その、最重要キーワードは「正しく頼る」です。 多くの人が自分の思う様な人生を歩めていないのは、「正しく頼る」ことができていないからなのです。 「正しく頼る」には3つの前提があります。 「人のせいにしない」 「思いやりを持つ」 「覚悟を決める」 この3つを満たした上で、人に「正しく頼る」と、頼られた相手は「役に立つことができる！」と喜んであなたの力になってくれます。 そして、頼ったことで心の余裕を手にしたあなたは、自分の得意なことを発揮することができる様になり、その相手はもちろん、周りの仲間の力になることができます。 この持ちつ持たれつのポジティブなスパイラルが回り始めると、そこにいる全員が自己効力感を高めることができて、どんどん行動できる様になっていきます。 やりたいことができる様になるのです。 【目次】 はじめに 序章：人生を再起動させるには？ １章：人のせいにしない ２章：思いやりを持つ ３章：覚悟を決める ４章：正しく頼る ５章：人の力になる ６章：自信の使い方 ７章：人生再起動のためのワーク おわりに -
値引きあり40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」
ビジネス・実用
3.41巻770円 (税込)人生の中盤戦をむかえる、40代――。 「人生が決められない」「やりたいことがわからない」「このままでいいのか？」、そんな葛藤に押しつぶされそうな日々を送る人が少なくありません。 人生のピンチに直面したときに大切なのは、「お金」「時間」「心」の余裕を手に入れること！ どん底の人生から、最高の40代生活を手に入れた著者が語る、人生の壁を楽しく乗り越えるコツを紹介。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレ【感想】
どん底人生から最高の人生になったとか、導入が胡散臭かったが、いい意味で裏切られた
人生を再起動するための具体的ですぐに実践できそうな方法が体系的にまとまられていてよかった
「人は頼られると嬉しい」という当たり前のことがわかっているようでわかっていなかった
これからは正しく頼っていこうと思う
【要約】
著者は42歳で全てを失いながらも人生を再建した経験を基に、自信を取り戻し最高の生き方を実現するための具体的な方法を解説している
自信と最高の生き方を手に入れるための5つの行動原則
①人のせいにしない
全ては自分次第であるという意識を持ち、常に素直で謙虚でいる
課題を常に探す姿勢を持ち、学びの窓口を大きく開いておくことで、成長し続けることができる
仕事で気が進まない依頼があったとしても、自分で引き受けると決めることで、単なる仕事が挑戦や経験に変わる
自分の人生の舵を自分で握っている感覚が得られ、自己決定が幸福度や前向きな気持ちに直結する
失敗を学びの糧とし、成長へとつなげることができる
②思いやりを持つ
自分を後回しにし、相手が喜ぶことを真剣に考える
見返りを求めず、自分への評価も気にしない姿勢が大切
相手の立場に立って本当に望んでいることを感じ取り、それを形にしていく
他者との協力関係が築かれ、人間関係がスムーズで温かいものになる
人間関係の疲れや人生の重さが軽減され、最終的には自分自身の心を癒す力となる
③覚悟を決める
自分の限界を知り、それを受け入れる
自身の弱さをさらけ出し、他者に知ってもらい、頼ってもらえるようになる前提で他者に頼る覚悟を決める
弱さを受け入れることで心が柔らかくなり、他者との繋がりが自然に深まる
自分に限界があることを認めることで、本当の意味で行動を開始できる
④正しく頼る
持ちつ持たれつが成立する相手や環境を見極め、人は皆未熟であることを知り、決して卑下せず見下さず、一人ひとりと真剣に向き合う
自立するために、他者にどんどん頼ることが必要である
自分が誰かの役に立っていると感じる「貢献感」を得ることも重要
人は本質的に誰かに必要とされたいと願っており、頼られること自体が幸福に直結する
他者に頼る行為自体が相手の貢献感を引き出し、「他者貢献されることによる他者貢献」という新しい形の貢献が生まれる
これにより、人との関係性の中で私たちは成長し、孤立することなく、自分の判断で生きる力が養われ、自由で主体的な人生を歩めるようになる
⑤人の力になる
力を貸してもらい生まれた余力を使って、今度は誰かの力になる
感謝の気持ちを原動力にし、自分の得意なことに集中して行動する
互いに助け合い、支え合い、自然な形で利他の循環が起きる関係性を完成させる
他者への思いやりが連鎖し、人間関係が温かい場所になる
自分にできることや得意なことで誰かを助けることで、相手にとっての大きな救いとなるだけでなく、自分自身を満たし、自信や生きがい、幸せな人生へと繋がる
人生を再起動するための4つの実践ワーク(知識はすぐ行動に移す！)
①やりたかったことを思い出す
子供の頃に抱いた「こんな大人になりたい」「こんなことをしてみたい」という思いを振り返り、明確にする
自分の人生の目的を言葉にし、自分が一番幸せを感じる瞬間を掘り下げて価値観を浮き彫りにする
その価値観に基づき、理想の未来を具体的に思い描く(いつまでにどうなりたいか、どんな暮らしをしたいかなど)
自分のやりたいことや理想の姿を言語化することで迷いが減り、ワクワクする目標があれば自然と行動に勢いが生まれる
②避けたい未来を明確にする
理想の未来を妨げている課題を明確にし、もし今行動しなければ10年後、20年後にどう感じるか、人生最後の日にどんな思いを抱くかを想像する
「自信が足りない」ことと「危機感が足りない」ことが行動できない主な原因であるため、未来の後悔をリアルにイメージすることで強烈な危機感を生み出し、今行動しなければならないという覚悟へと繋がる
これにより、自分を本気で動かす原動力が生まれる
③3つのお守りを準備する
目標達成と人生再起動のための精神的な支えとなる3つの要素を準備する
▪サポーター：心の支え、守りたい存在、大切な価値観を言語化する
▪ストッパー：自分の弱点や過去の失敗に対する予防策(自己理解とルール設定)を明文化する
▪アンカー：心が疲れた時に戻れる安全基地となる場所や人(利害関係のないサードプレイスなど)を見つける
困難な時にも立ち上がる原動力となり、失敗を未然に防ぎ自信を保つ仕組みとなる
ありのままの自分でいられる場所があることで、心を守りながら目標へ歩み続ける力が湧いてくる
④アクションプランを決める
「5つの行動原則」それぞれに対して、自分なりに具体的な行動計画を立て、実際に行動し、習慣化する
例えば「人のせいにしない」では「仕方ないという言葉を使わない」、「思いやりを持つ」では「毎日5人に労いの言葉をかける」
頭の中で考えるだけでなく、行動し習慣化することで、日々実践的に人生が確実に再起動し始める -
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Posted by ブクログ
● 人生が動く瞬間とは、奇跡でもチャンスでもなく”もう誤魔化すのはやめよう”
と心に決めた時
●”決める”とは未来の自分を信じる事。”迷う”とは過去の自分にしがみつくこと
●迷いが消える質問リスト
①それは、本当にやりたいこと？
②今じゃなきゃダメなこと？
③未来の自分が喜ぶのはどれ？
④それは誰の期待を背負っているの？
⑤これを失っても、自分は自分でいられる？
迷いを解消するには、”答え”を探すことより、”問い”を変えてみよう。
●やる気がなくたっていい、自信がなくたって問題ない。一番大切なのは、
”それでも動く”と決めること。感情はいつだって必ず”行動”の後についてくる
●選択とは、”迷いを減らす”ためではなく、”未来を増やす”ためのもの。
●今はまだ準備中、整ったら動く。そう言って動かない人のほとんどは、
準備が整ってもやっぱり動かない。変われる人には共通点がある。足りないまま
でも、動きながら整えていく。
完璧なタイミングなんて、永遠に来ない。待っているうちに、人生はどんどん
遠ざかる。変わりたいなら”今”を逃さないこと。
●”ちゃんとしなきゃ”と思いすぎると、だんだん自分じゃなくなっていく。
実は”自分らしさ”というものは、だらしなさの中にあったりする。
●完璧を目指すほど人生はギスギスする。少しくらいかけている方が、
むしろ味わい深いし、愛されキャラになりやすい。
●”運がいい人”ではなくて”運が悪くても前進できる人”が最後は全部持っていく。
●健康はスマホのバッテリーに似ている。100％から減る時よりも、
20％を切ってからの減りがやけに速い。だから普段からこつこつ充電しておく。
●長い目で見ると、頭のいい人よりも、スキルの高い人よりも、自分を上手に整え
られる人の方が、多くの幸せを手にしている。
大事なのは捉え方。率直で謙虚で前向きなのがいい。
何が起きてもプラスに転換できる人は強い。いつもやる気に満ち溢れている。
人生は機嫌よくいられたものの勝ち。
--->だからこそ”余白”を残すこと。詰め込みすぎず常に8割運転を心がける。
そうすれば充電も速いし、想定外のことが起きても対応できる。
●”不満”とは足りないものを探すこと。”幸せ”とは今あるものに気づくこと。
●幸せというものは、特別なことが起きることではない。自分の中にある、
小さな”嬉しい”をちゃんと拾っていくこと。
●希望とは、”叶う未来”を信じることではなく、”かなえたい未来”を諦めないこと。
●人生が好転する”話の聴き方”。それは言葉だけを聞かないこと。
その言葉の先には何があるのか、話をしている人の幸せ、話を聴いている自分の
幸せ。2つの幸せが重なる交差点を探り、そこをゴールとし手会話を導いていく。
●センスとは、圧倒的な経験数がもたらす、超高速な論理的思考である。
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Posted by ブクログ
## 『40代から手に入れる「最高の生き方」』要約
「もう遅い」なんてことは、絶対にない。
本書は、40代からでも人生を劇的に好転させるための「心の持ち方」と「行動の選び方」を、具体的かつ温かい言葉で教えてくれます。
困難に直面したときこそ「学びのチャンス」と捉え、迷ったらとにかく「進む」と決める。
無駄を削ぎ落とし、物事の本質に集中する力を磨きながら、日々を丁寧に、前向きに積み重ねること。
「素直で謙虚で前向き」でいる人には、人もチャンスも自然と集まってくる、と筆者はいいます。
また、40代からは特に「体」と「心」のメンテナンスが大切だと説きます。
無理をせず、疲れない工夫をしながら、自分のコンディションを最高に整えることで、人生をもっと楽しめるようになるのです。
「人と比べるのではなく、過去の自分と比べよう。」
「雑な仕事はやめて、丁寧な仕事を積み重ねよう。」
そんなシンプルだけれど力強いメッセージが、心にまっすぐ届きます。
読み終えたとき、あなたはきっと、自分の未来にワクワクしているはずです。
40代からこそ、本当の「最高の生き方」を始めませんか？
