山田悠史の作品一覧
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2023/01/26更新
ユーザーレビュー
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食べ物や成分と健康との関係について、簡潔にわかりやすく書かれていて、どれも納得のいく内容でした。
参考文献もきちんと示されていて、必要であればそれを読んで、より深く勉強できることもありがたいです。Posted by ブクログ -
老後の健康、医療をからだ、こころ、くすり、よぼう、いきがいと５つの項目で解説。現在のエビデンスに診療で経験したことも交え、老化でよく聴く問題を素人でも分かりやすくまとめていて、「まず初めの一冊」としても良書だ思う。
ひとつ気になったというか比較検討が知りたいと思ったこと。
著者はNYで医師をしている...続きを読むPosted by ブクログ -
健康寿命を伸ばして元気に暮らせるのが最高
普段は家族信託を始めとした、認知症対策に取り組んでいますが、元気に暮らせるのが一番だよなと考えていたら目に入って来たのがこの書籍！
日常的生活の中で無理なくはじめられるヒントがいっぱいです。
著者の山田悠史先生いわく、想定読者は20代〜40代の方をイメ...続きを読むPosted by ブクログ -
身近な疾病に関する正しい知識を学ぶ手軽な新書。50肩が最初のトピックスにあり、書店で手にしてそのままレジに向かった。
耳たぶに縦皺があると心臓疾患の疑いがあること
貧血とは血液検査で明確になる赤血球の量ということ
など、本書で初めて知ったことも多々あり、勉強になる。
１テーマを２〜３ページほどにまと...続きを読むPosted by ブクログ -
健康な老後に不可欠な
Mobility 体：身体機能
Mind 心：認知機能、精神状態
Medications 薬：ポリファーマシー
Multicomplexity 予防：多様な疾患
Matters Most to Me 生きがい：人生の優先順位
これらを可能な限り良い状態に保つためには、運動の習...続きを読むPosted by ブクログ
