小谷和彦の作品一覧
「小谷和彦」の「医良戦略2040 PARTⅡ 熱意を理性でドライブせよ」「世界一の!「超楽」マラソン練習法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
- 作者をフォローする
- フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
「小谷和彦」の「医良戦略2040 PARTⅡ 熱意を理性でドライブせよ」「世界一の!「超楽」マラソン練習法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
□どちらかといえば運動は苦手
□「走る」なんてツライだけだ
□でも、一生に一度ぐらいはフルマラソンを走ってみたい
□走るなら、苦しまずに走りたい
□しかも、欲張りなことに「3時間台のタイム」を出したい
□でも、練習時間は多くとれない
□おまけにスパルタ練習なんで絶対いやだ!
□カッコよくゴールして、同僚や家族、恋人に見直されたい!
□結果、自分の中で自信を取り戻したい
□「この年齢からだって進化できる!」という証が欲しい
まさに、この本の冒頭にあるアンケートにほぼすべて当てはまった僕であるが、初めは10分、1〜2キロ走っただけで息があがってたのが、本書を教科書に環境を整え、ぼちぼちトレーニン