小谷和彦の作品一覧
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作品一覧
2018/10/12更新
ユーザーレビュー
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□どちらかといえば運動は苦手
□「走る」なんてツライだけだ
□でも、一生に一度ぐらいはフルマラソンを走ってみたい
□走るなら、苦しまずに走りたい
□しかも、欲張りなことに「３時間台のタイム」を出したい
□でも、練習時間は多くとれない
□おまけにスパルタ練習なんで絶対いやだ！
□カッコよくゴールして、...続きを読むPosted by ブクログ -
どうやってこれから練習をしたらいいのか
参考になる本がないかな～と思い手に取りました、。
タイトルには超楽とありますが
走ったことない人からみれば、
それなりに練習するメニューだと思いますよ、コレ。
今までただやみくもに走ってるだけだったので
練習にバリエーションをつける参考になりま...続きを読むPosted by ブクログ -
2008年12月のホノルルマラソンの6時間から4か月後のかすみがうらマラソンでサブ４を達成した筆者によるマラソン秘訣集。いろんなマラソン指南本で勉強した内容の寄せ集めだが、それだけに実践的。そこに金さんのコメントが付いていて、これは信じてやってみる価値あり。ただ、超楽とはいっても、毎日のように走るこ...続きを読むPosted by ブクログ
