山本邦子の一覧

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作品一覧

2019/02/08更新

ユーザーレビュー

  • トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方
    ・トップアスリートは体の感覚を表現できる。良い動作を反復できる。
    ・脳は弱い小さな刺激ほど大きく感じることができる。
    ・結果を残す人は継続、持続できる。日々繰り返すことを嫌がることなく、常に新しい気持ちを持って取り組める。継続するには小さな報酬を小出しに得る。
    ・体への気づきを高める中で、前まで気づ...続きを読む
  • トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方
    体を動かす意味
    1.マインドフルネスを体得して、心と体を同調させる。
    2.基礎固め、再現性を高め、パフォーマンスを向上させる。
    3.脳力、学力がアップする。
    4.体の動きで自分の内面を表現
    5.なりたい自分になることができる
    6.心を鍛えいざ本番に強くなる。
    7.イメージを抱くことで限界を超える
    8...続きを読む