鈴木郁子の作品一覧
「鈴木郁子」の「自律神経の科学 「身体が整う」とはどういうことか」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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自律神経の科学 「身体が整う」とはどういうことか
ビジネス・実用
3.61巻1,100円 (税込)・「自律神経のバランスが乱れている」ってどういうこと？ ・皮膚を刺激すると自律神経の活動が変わる？ ・瞳を見て、自律神経の活動を確認する方法 ・「気持ち」によって内臓の動きが変わるのはなぜか ・じつは「自律神経失調症」の定義はない？ ・交感神経と副交感神経、それぞれの異常で生じる症状とは ・深呼吸で気持ちがやわらぐ理由 ・緊急時に馬鹿力が出るのはなぜか ・怒ると心拍が上がり、嫌悪感を抱くと体温が下がる仕組み ……など ーー自律神経が心身を巧みに調整していた！ 【全身を調整する自律神経のしくみがわかる】 「心身の不調は自律神経が原因かもしれない」「自律神経のバランスが乱れている」などとよく耳にします。 そもそも、自律神経とはどのような神経なのでしょうか？ 簡単に言えば「内臓の働きを調整している神経」。 全身の臓器とつながり、身体の内部環境を守っています。 自律神経に関わる歴史的な研究を辿りながら、交感神経・副交感神経の仕組みや新たに発見された「第三の自律神経」の働きまで、丁寧に解説していきます。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
以前より病院で「自律神経の不調だね」と何度か言われていたので、理論を理解したら改善できるかと思い購入。
医学系の学校に行っていないので、正直理論は何となくの理解です。
ですが、自律神経が各所に繋がり、自律神経を動かす物質？がそれほど種類がないことを知り、
自律神経の不調は1箇所を治すものではなく、身体全体で治すものと理解できました。
生活習慣、栄養バランスなど、、、と病院でよく言われる理由が分かりました。
☆4にした理由としては、
医学本なので単語など聞き馴染みがなく、時間を空けてしまうと読み解きに苦戦しました。
医学系をがっつり読まない方は、イッキ読みがオススメです。 -
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