最新の科学的根拠を応用・実践して行われる医療のことを、科学的根拠に基づく医療(evidence based medicine)という。
「これさえ食べていれば」の罠
ベーコン二切れを我慢すべきか?
食事と健康の関係に意外性を求めるべきではない。「◯◯だけ食べて健康に」とか「△△というスーパーフード
...続きを読む」といったお手軽な情報は、ほぼ無意味である。
かぜに抗菌薬はむしろ有害
抗菌薬は抗生物質ともいう。かぜはウィルス感染が主な原因である。抗菌薬は細菌には効果があるが、ウィルスには効果がない。つまり基本的にかぜには抗菌薬は無効である。
普通の人がビタミンCを常時摂取しても、かぜの予防には効果がないことが明らかにされている。
「トクホ」は要注意
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トクホや機能性表示食品は病気の人々を対象にしていないという大前提がある。
略
医薬品のような大きな効果はない。
グルコサミンに効果なし
グルコサミンはアミノ酸の一種であり、関節の中に存在している。昔から健康食品として販売されているが、グルコサミンを経口摂取しても、関節の痛みを軽減する効果はないし、関節疾患の予防効果もない。
CTによる被曝量は胸部X線の百倍
がんはかかると覚悟せよ
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家族であることを直接の原因として発生するがんは、がんの全体の約五%に過ぎない。