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作品一覧 2020/03/17更新 痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON 試し読み フォロー 1~1件目 / 1件<<<1・・・・・・・・・>>> アシックスランニングクラブの作品をすべて見る
ユーザーレビュー 痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON アシックスランニングクラブ 奇をてらったところもないし、驚きの攻略法がのってるわけでもないから、「いまさら...」と、スルーしそうな立ち位置なんだけど、学ぶべきことがたくさんある。基本だけど忘れがちなことを思い出させてくれて、初心をよみがえらせてくれる。疲れにくくするには大きな筋肉を使え!ハンコを押すように着地しろ! Posted by ブクログ 痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON アシックスランニングクラブ 文庫版のランニングマニュアル本。 無茶をさせない基本的な作りで、初心者をしっかりサポートしてくれる。白黒とは言え、ストレッチなどを写真で掲載してくれているのもわかりやすい。 ランニング前やレース前にちらっと確認できるよう、かばんに入れておきたい一冊。 Posted by ブクログ 痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON アシックスランニングクラブ ランニング初心者なので、普段のトレーニングや足や関節を痛めないコツなどいろいろ参考になる点が多かった。ただ読んでて欲しいものも増えた(^^; Posted by ブクログ 痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON アシックスランニングクラブ さすがアシックス。文庫本だがランニングの基礎はこの本でしっかりおさえられる。ストレッチが非常に参考になりました。 Posted by ブクログ 痛みなく疲れなく気持ちよく完走できるランニングLESSON アシックスランニングクラブ 初心者むけだと思うけど、とても分かり易い ひとつのテーマが2ページに収まっているから 読みたいところだけちょこちょこっとすぐ読める 勉強になった Posted by ブクログ アシックスランニングクラブのレビューをもっと見る