野村洋文の作品一覧
「野村洋文」の「健康寿命は歯で決まる！」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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3.0「歯周病で心疾患のリスクが高まる！？」 「歯ぎしりでストレス発散！？」 「ダイエット中は口臭にご注意！？」 「ホワイトニングで虫歯が予防できる！？」 人生１００年時代を健康に生き抜くために、知っておきたいお口の知識がまるわかり！ 現役歯科医がわかりやすく解説！！ 加齢とともに実感する「歯」のありがたみ。歯のトラブルが、からだ全体におよぼす影響は絶大！ 超高齢社会で健康寿命をのばして、いきいきと豊かな人生を歩むためには、お口の健康は絶対条件なのです。 「虫歯」「ドライマウス」「歯周病」から最新の治療技術までを現役歯科医が軽快な語り口で伝えます。 【目次】 はじめに 第１章 本当に知りたい！ 口臭 第２章 本当に知りたい！ 歯ぎしり 第３章 本当に知りたい！ むし歯＆歯周病 第４章 本当に知りたい！ 噛む力 第５章 本当に知りたい！ 唾液力 第６章 本当に知りたい！ 舌 第７章 本当に知りたい！ ３D 再生 治療 第８章 本当に知りたい！ インプラント ホワイトニング治療 おわりに
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
歯の大切さを、雑談を交えながら紹介しています。
印象に残ったのは
・歯ぎしりは、自分の体重の３倍ほど力が加わるといわれている。歯がすり減ると、歯が染みる知覚過敏になり、痛みが強くて神経を取ることも。
・歯ぎしりの治療法。できるだけ、ストレスをためない。朝のジョギング、カラオケ、ヨガ。また、暗示療法。寝る前に上下の歯が軽く離れている状態をイメージし、「口唇を閉じて歯を離す」と20回声に出していったり、「歯ぎしりをしたら目を覚ます」と自分に言い聞かせる。
・虫歯と歯周病は別の細菌が原因
・虫歯は、酸をつくる虫歯菌、主にミュータンス菌、酸に溶けやすいかどうかの歯の質、細菌のエサになる糖質、主に砂糖の
