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「mu」の「世界一やさしい宅トレダイエット くびれ！ 腹ペタ！ 美脚！が一生手に入る！」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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2.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ジムにいかずに、自宅で始めた宅トレだけで、４か月で12キロやせた、大人気インスタグラマー初の著書。 子育てと、平日は仕事をしながらでも楽しく続けられる、モチベーションアップのための具体的なコツから 今まで筋トレをまったくしたことがない人でも「これならできそう」と思える、muさんが実際にやって 効果の高かった、かんたんすぎる宅トレを、余すところなく紹介します！ ズボラさんほど効果がアップする、mu式宅トレ５つのルールは、 ★毎日やらなくてOK ★全身鍛えなくてOK ★道具はなくてOK ★時間は決めなくてOK ★回数は自分の体力に合わせてOK 本書のくびれ、腹ペタ、美脚に効く筋トレの中から、自分が好きな筋トレを組み合わせて １週間の宅トレスケジュールを立てることができます。 薄着になる夏はもうすぐ！ 自分の身の丈にあった宅トレを知り、実践して、自分史上最高のスタイルを目指しましょう！
ユーザーレビュー
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ネタバレ 購入済み
んー
結局、最初は過剰な食事制限と過度な運動で大幅に体重を落として、体調崩してからそれらをやめても、リバウンドせずやさしい宅トレでキープしてるって事なのでしょう。
今現在 スリムな体型の方がそれをキープするのに参考にするにはいいかな？
ダイエット目的に購入するのはおすすめ出来ないです。
