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なんにもしたくない！
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

3.5
(6)
- カート
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Posted by ブクログ

ネタバレ

自分を休ませるエクササイズ。
わかるなーって事例が多く出てる。
マインドフルネスも出てきてびっくり。
マインドフルネスって最近の流行りかと思ってた。

・結局、変えられるのは「自分の考えと行動」という当たり前のことが本当に腑に落ちるまでには、自分の中にある、それまであまり認めたくなかった怒りや悲しみを認め、まるごとの自分をゆっくり受け入れていく作業が必要になる。

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2017年04月09日
なんにもしたくない！
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

3.5
(6)
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Posted by ブクログ

マインドフルネスはとても遠い存在に感じていましたが事例を理解することで救われた感じがしました。
悩んでいる日本人の事例で親近感が湧いた。他人の信頼感が得られないOLの事例が面白かった。人の話を聞いているつもりでもいつも頭の中に音楽が流れていて話が理解できないでいた。マインドフルネスを実践していく中でその事に気付き変わっていく様が良い。

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2013年08月20日
なんにもしたくない！
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

3.5
(6)
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Posted by ブクログ

　セラピスト、森川那智子さんの本です。多くの働く女性にカウンセリングやセラピーをしてきた経験談を書かれています。

　誰だって心が落ち込むことがあると思いますが、自分がダメだと思うのではなく、あるがままを受け入れることが大切なんですね。
　このままでも大丈夫なんだとこの本を読んで癒されました。心が折れかけているときに読んでほしい本です。

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2013年06月06日
なんにもしたくない！
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

3.5
(6)
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Posted by ブクログ

感想
嫌なものにフタをせず向き合う。ほんとうに自分が嫌なものと好きなものを見極めるために自分の根源を探索する。肩の力を抜くためのエクササイズ。

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2022年09月05日
なんにもしたくない！
学術・語学 / 哲学・宗教・心理

3.5
(6)
- カート
- 試し読み
Posted by ブクログ

なんにもしたくない。って状況はよく陥るけど、自分はそんな時なんにもしないからこの内容で参考になる事は特に無かったけど、もっと頑張って辛い日々を送ってる人には救いの言葉がみつかるかもしれないかな。

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2011年12月04日