南上夕佳の作品一覧
「南上夕佳」の「自然ぐすりカタログ - からだとこころの不調に効く天然のチカラ -」「自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -
ビジネス・実用
3.51巻1,320円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」 大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！ ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。 「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、 女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。 身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。 本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。 誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた“自然ぐすり”も一挙公開！ どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。 Chapter１．24時間自然ぐすり生活 Chapter２．ちょっとした不調に効く自然ぐすり Chapter３．美容のための自然ぐすり Chapter４．女性“性”のための自然ぐすり 著者プロフィール 南上夕佳 Yuka Nanjo 植物療法士／ルボア フィトテラピースクール副代表 INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター -
自然ぐすりカタログ - からだとこころの不調に効く天然のチカラ -
ビジネス・実用
4.01巻1,650円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 熱中症予防には…「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを 頭痛には…「ペパーミント」配合のオイルでマッサージを ストレスや疲れを感じたら…「高麗人参」のタブレットを 安易に薬に頼る前に！ 植物や食べもので不調をととのえることができます。 ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編！ 植物療法士の第一人者・森田敦子氏に師事した著者が、自身の身をもって実証、厳選した自然ぐすり157品を具体的に紹介！ 誰でも今すぐ始められて、実感できる！ 一家に１冊欲しい保存版です Contents Chapter１ からだの“不調”に Chapter２ “巡り”のいいからだに Chapter３ こころの“不調”に Chapter４ “美容”に役立つ Chapter５ “女性”ならではの悩みに 【著者プロフィール】 南上夕佳（なんじょう・ゆか） 植物療法士 20代で若年性更年期障害になったことをきっかけに植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」にてAMPP（フランス植物療法普及医学協会）認定資格を取得。 日本における植物療法の第一人者 森田敦子氏に師事し、同スクール副代表を経て独立。百貨店や企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。現在はエビデンスとともに女性のための植物療法を学ぶオンラインスクール「Femtech Institute」を主宰。 著書に、『自然ぐすり生活』（小社刊）。
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
【試し読み】
実家にあったので試し読み。
(父の会社の社長さんから頂いた本とのこと。)
商品の写真が多く綺麗で見ていて楽しい。
販売店舗、値段も書かれていて親切。
フィトテラピーについては、
前に長谷川純ちゃんポッドキャストで
聞いたことがあった。
出産前に何か活かせる知識をと思って読んでみたら、
産前産後のケアについて書かれたページが、
今の自分にぴったりの内容だった。
(特に会陰切開に向けてのアロマオイルを使った
パックは試してみたい！)
それ以外にも四季の移り変わりに合わせた、
自然薬を用いたケアについて書かれていて、
花粉症を抑える方法などは気になった。 -
Posted by ブクログ
「自然ぐすり」の著者である森田敦子が主催するフィラントロピースクールの講師である著者によるフィラントロピーをどのように実生活に落とし込むのかを写真や実際の商品を紹介しながら説明した本。よりビジュアルであり、とっつきにくいフィラントロピーをカジュアルに感じさせてくれる雑誌の様な仕様になっている。
実際フィラントロピーを学ぶと「精油といってもどこで買えばいいの？」「精油の使い方は？」と疑問がたくさん湧く場合が多いが、その様な人でもこれを買って飲み始めてみよう、これで自分のアロマスプレーを作ってみよう、と思わせてくれる本。
森田敦子著「自然ぐすり」と比較すると情報量が圧倒的に少ないが、この本をきっかけにフィラントロピーに興味を持ち、そこから勉強や実践を深める、というファーストステップとしての良書。
